督抚小说

第8章 训练（第2页）

很可爱优秀的一个女孩子。

林秋雁心中暗道。

尤其是当林秋雁扫过关岛真姬那晃眼的资本，又看了看自己规模一般的资本时，有点小小的挫败。

“好了，不能让良君等太久了，秋雁你该上去了。”关岛真姬笑着说道。

“嗯。”林秋雁礼貌的点了点头，起身走向了三楼。

三楼，已经一个人练习了一个小时多基础剑法的楚良，见到终于上楼的林秋雁，缓缓停下了练习。

“过来，开始热身运动。”楚良没有一点废话。

而话少的林秋雁也颇为干脆，站在铺垫着软垫的空地上，直接开始做起了热身运动。

热身过后，便开始挥拳。

楚良在一旁默默看着，偶尔见到林秋雁姿势不太标准，便会上前纠正。

楚良好歹也练武多年，而且也有钱能请人来教他，经验肯定比独自一人摸索练习的林秋雁来得更强。

一个小时后，林秋雁汗如雨下，浑身白色武道服几乎湿透，看着颇为诱人。

但楚良目不斜视，一脸平静。

搞涩涩也不是现在。

休息三分钟后，楚良开口对着还微微喘气的林秋雁道，

“开始进行力量训练。”

几百公斤重的杠铃被林秋雁拿在手中，开始了深蹲。

深蹲结束，开始硬拉、卧推

半小时后，楚良递给了林秋雁营养水，补充营养。

光是这一瓶低级营养水，就要一百块，这比基地市很多普通人一天的工资都要高了。

习武，还真不是普通人能够玩转得了的。

“休息十五分钟后，开始度爆训练。”楚良拿出一块计时器放在一边，对着浑身滴汗，皮肤微红的林秋雁说道。

度爆训练完成后，又进行了一小会的神经反应能力训练。

当一整轮的基础训练结束后，已经过去了三个多小时。

而林秋雁也早已累瘫在了地上，浑身肌肉酸痛得几乎无法动弹。

面对魔鬼教练一般的楚良，她心中有太多槽想要吐了。

这个男人也太负责任了吧？

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