督抚小说

21第 21 章（第1页）

趴在垫子上叶淳被罗西折磨得欲仙欲死，嘴里停地哼哼唧唧，以此缓解从身体上传出痛苦讯号。

虽然仅仅因一次力道过大肌放松而惨嚎出声似乎并符合小男子汉气质，可谁让健身房里除了他和罗西也其他了呢，就算自己声音再大上两倍他第也会觉得丢脸。

然而种想法在他脑海中停留多久，叶淳就听到门口方向传一阵脚步声，转头望去，先映入帘一双看起充了爆力小，再一抬头，c罗那张极具辨识度脸就毫无预兆地出现在了叶淳视野内。

脸上依旧挂着痛苦面具叶淳：“？？？！！！”

趴在垫子上被c罗居高临下俯视着叶淳实打实地愣了一下，直到c罗冲他笑了笑，叶淳才猛然神，几乎用平生最快度控制了脸上表，努力让自己显得更加矜持一些。

【一秒端庄jpg】

然而他反应似乎戳中了c罗笑点，本只微笑着瞬间就笑开了，过似乎怕叶淳误会他嘲笑，所以在笑过，他对着孩子方向做了个加油手势，才带着愉悦表走向另一个角落。

看到c罗要上打招呼意思，叶淳可算松了一口气，他原本就多活泼格，何况刚才场面着实让他想挖个地道逃离现场，就状况，c罗过了叶淳都知道自己应该说点什。

罗西注意到叶淳小心思，只瞥见了c罗冲边做手势画面，才像忍一般对着叶淳说了一句：“如果你能像c罗那样自律，相信你身体会很快强壮起，过你现在年纪小，能做太多力量训练，所以要盲目举铁，那对你好处。”

一整个上午体能训练中，罗西说少数几个长句子，带着明显鼓励绪，似乎很希望叶淳可以向bsp;而罗西所以会突然提到自律一茬，大概因今天上午球队休息，可c罗&xeoo依旧提前到健身房加练，让他生出了些许感慨。

过叶淳与c罗身体条件差别巨大，一味无脑模仿与学习肯定称上明智，所以罗西告诫他要一个盲目加练——特别力量训练！

很显然，罗西希望他拥自律，按照教练给出程表，一丝苟完成训练，听话且实，而非自以地随意摆弄自己身体。

在番告诫多久，整个放松肌流程就结束了，叶淳起身原地蹦跶了两下，感受着原本紧绷肌在深度按压轻微酥麻感。

其实放松完挺，如果按摩过程可以那痛苦就更好了。

在离开一线队健身房前，叶淳拿着罗西他量身定制体能储备计划看了看，相比起今天，明天上午训练内容要相对简单一些，大多都与跳跃及平衡锻炼关项目。

就像罗西刚才所说那样，至少在未成年前，他适合进行强度太高力量训练，那会对他身体育造成一些负面影响，所以前一天训练强度比较高话，第天训练内容就会轻松少。

应该说份训练计划整体看都比较温和，像举铁、卧推、拉肩类活动本就在计划中，西门尼斯特意警告过他，要求他许碰杠铃，真要因举铁而毁掉了他继续长高希望，那就得偿失了。

了解完明天训练计划，叶淳最看了一远处正独自进行力量训练c罗，对方训练得非常投入，察觉到他视线，者说察觉到了，但并转头看过，好像周边变化都和他无关似。

出了一线队健身房，叶淳先去食堂解决了什味道午餐，接着返宿舍，定时定点地进行午休，好以充足力应付下午理论学习。

时间就样过了五六天，叶淳完全适应了种在宿舍、健身房、语言课及足球理论课间四点一线轮运转生活。

而且许巧合，叶淳在期间很少接触到其他陌生，每次去一线队健身房时都特别少，除了偶尔抛弃家里健身房俱乐部加练c罗，他只见过两个叫出名字球员。

特别最近两天，就连c罗都了，结果一问才知道，整支一线队都外出打热身赛，包括卡卡在内所都离开了训练基地。

因语言通、和卡斯亚队友一起训练和居，所以消息明显滞叶淳：“……”

再样下去，叶淳觉得自己很快就会被迫达成两耳闻窗外事成就，真就啥都知道呗。

过很快，随着西门尼斯宣布他足球理论课程暂时结束，种独独往生活也将远离叶淳，从第天起，他需要归到卡斯亚常训练中去。

也知巧合故意安排好，就在叶淳到卡斯亚训练场当天下午，门德斯又安排了一场队内训练赛。

而且次叶淳依旧替补防一方门将，依旧和主力中前场队员一起穿着红马甲组成红队，依旧踢--战术，甚至连球门方向都和上场比赛相同，恍惚间让种穿越八九天前错觉。

看起像主教练故意安排，多少些检测叶淳段时间所得意思。

说实话，仅仅十天到时间而，其实并能给他带太大改变，身体依旧那样单薄，脑海中多出也都一些似乎难以起到作用理论知识，他出击短板被补上。

但今天叶淳&xeoo再像上场比赛那样心虚，正因在段时间中补了一大通理论知识，他才明白出击能力对门将说意味着什，也开始清楚种能力要天生，要就通过无数场比赛历练出，否则一般都很难把握好出击节奏。

叶淳很显然就天生出击感觉那类，所以他如今最应该做，多多参加比赛，努力在比赛中积攒出击验，而非用别什奇怪方法去逃避。

当然，想要在比赛中锻炼自己，很大概率需要交一些“学费”，前期失误肯定会比较多，但大一个缺点，总要去努力弥补，总能因害怕失误而无动于衷。

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