督抚小说

第30章 恐怖核心力量（第1页）

“训练前，先热个身。”

说着，赵磊将前系统放【太极拳技能】取出。

双分开，下蹲，双臂拉开架式。

【去，主播训练时相当吗？】

【以前也主播过类似挑战，过量大，坚持几天就做了。】

【，大训练强度普通受了，听说会得什‘肌溶解症’！】

【公，用累，容易掉头。】

【赵师，咱实实上山挖野参！运气好，能再赚两百万！】

赵磊管些，深一口气，缓缓说道：“运动前打打太极拳，可以打通全身筋骨，运动起也更顺畅。”

他现在可得张三真传【太极拳技能】，拉开架势就知。

右揽雀尾，白鹤亮翅……一招一式，配上身材，绝对赏心悦目。

女一个个激动到行。

太极拳一向以柔克刚。你看他出拳绵柔，看似轻飘飘，实在出去，若你挨上，就会感受到那震动带气流。

他所展示太极拳，跟公园里一些闲健身大爷大妈们同，看赵磊太极拳，一行一动间，给一种泰山压气势。

大概就宗师级太极拳奥妙。

【卧槽！主播牛比！】

【自打个直播间，说最多两个字就卧槽！】

【曾机会跟一位大师学过正宗杨氏太极拳。赵师波绝对花架子，一看就功底！】

【公，介意你脱衣练，那样更代入感。】

【……】

“好了，今天就练到，下面开始今天训练计划。”

赵磊收好招式，将手机定时。

“现在点钟，要在九点钟前完成所训练，然去镇上把昨天送你们防晒帽都寄出去。”

【两个小时？！areyoukidg？】

【坐等主播打脸。】

赵磊深一口气开始从俯卧撑一百个做起。

虽然都生屏推，大量新涌入。

【看页广告进，想到主播帅！】

【一看就小鲜，大运动量能做吗？】

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