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第117章 瑜伽（第2页）
到了和乔珊珊约好见面子，夏素素临时事去了，她把时间改在周末。
乔珊珊最近心太好，工作原因，也单纯绪低落缘故。
她本一肚子话想说，苦于无处倾诉。
约王君鹤。
家王君鹤在和程万里吃烛光晚餐。
约孙怡娜，孙怡娜现在也单身。
但孙怡娜最近个研课题，本时间出。
至于赵，她想都想就给否了。
家在热恋，哪时间搭理她。
就在时，那个瑜伽教练史明东给她一条微信。
“珊珊，最近练瑜伽？”
对呀，去瑜伽馆。
乔珊珊话说，拾好东西赶往瑜伽馆。
乔珊珊买了史明东教课。
“你想到做瑜伽教练呢？要知道咱们里瑜伽教练都女孩子。”
乔珊珊身材相当好，她穿着一套焦糖背心式运动套装，柔韧并充力量感。
她一边练“新月式”，一边问。
史明东用手辅助她把弯到一定程度，说，“注意呼，要讲话。”
“嗯，也个爱好，在练瑜伽过程中，感受到灵魂得到淬炼，好像都重新活过一次。”
乔珊珊目视前方，调整着呼。
过了会儿，她又说，“一会想练几个高难度姿势。”
史明东说，“急，你身体柔韧度达到，循序渐进。”
“好。呼，。”
“对，继续，呼，。”
然，乔珊珊开始下一个动作，登山式。
史明东扶她小，帮她找到正确姿势。
“部向上，对，肩膀往前，好，膝盖去找额头。”
他用手把乔珊珊肩膀端正，
“注意，腹部肌要塌下，对，样。”
他把手放在乔珊珊露腹部。
乔珊珊感到他手心很热。
“往上收，对，往上，好。”
乔珊珊练了一会，觉得些累。
史明东说，“再坚持一会，两个姿势。”
接下，他开始教乔珊珊练，低位弓步式。
乔珊珊单膝跪地，双手撑地，头部仰，部向上。
“膝盖前，要向外打开。”
史明东也跪在乔珊珊身。
他帮她把头部摆正，并身体前倾，伸手向前，把她膝盖往里收。
他脸刚好停在乔珊珊倾身体上半部。
乔珊珊部感受到了他灼热呼。
乔珊珊突然些适。
史明东站起，用手托她，“好，慢慢往收，把身体归位。”
乔珊珊连续做了几组。
她感觉身体热热，好像血在体内畅快地奔涌。
“好，最做一个树式。”
“双脚自然贴紧地面，享受脚踩大地安全感。”
“好，放松，很好。”
乔珊珊感到自己真像一棵树，正在天地间，沐浴着光雨露。
“好了，们今天练习就到里。”
“珊珊，等下你可以休息一会，陪你喝杯茶。”
乔珊珊练瑜伽些年，从样酣畅淋漓过。
她感受到了从平静，到澎湃，再归于平静漫长过程。
“越疲惫生活，越要温柔梦想，越疲惫身体，越要瑜伽释放。”
史明东说完，“珊珊，机会们练一个双瑜伽，好好？”
乔珊珊由自主地说，“好。”
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