《余日菲菲》全本免费阅读
“最近还是会有不好的念头吗?”心理咨询室里,洛老师这样问道。
余菲想了想:“有吧。”
洛老师在纸上做好记录,又继续问:“频率呢?这种不好的想法,会频繁地出现吗?”
“我不知道。”痛过就痛过了,再去回想时,余菲自己也想不起是什么时候痛的,痛到何种程度以及痛了多少次。
“好。”他的语气保持着一贯的温柔,“余菲,我们要不要试着去缓解这种不好的情绪呢?这种情绪已经在影响你正常的生活了,我们学着去克制它。”
余菲盯着米黄色的窗帘呆,窗帘后隐隐有些光,但却照不进来。
半晌,她才低声说:“我控制不了。”
“我知道,但这个时候,我们可以去做一点其他的事情,转移我们的注意力,把不好的念头给压下去。”
他继续说:“比如,当我察觉到自己的情绪很低落时,我就下楼去跑几圈,或者买一杯冰水喝下去,用身体其他方面的感知去消解内心的情绪。如果我就一直待在那里不动,任由自己想下去,我只会更深地陷入那种低落,走不出来。
-
从大楼出去,余菲远远看见那棵玉兰树下有个高大的身影。
走近一看,果然是柴肃。
柴肃好像对她的出现并不意外,他很自然地跟她打招呼:“余菲同学,我们又在这里遇到了。”
余菲点点头,冲他礼貌地笑了一下,脚下却没停下,自顾自地往前走。
柴肃上前两步,追上她,和她并排走着。
“忘了跟你说了,我现代汉语考了九十六分。”
余菲冷冷地应了一句:“那挺好的。”
“我的意思是,这里面有你的功劳,你下次去给小曦上课的时候,可以顺便来我家吃饭。”
余菲摇头:“不用了。”
课间,学习委员趁着休息的空当,把奖学金的公示表拿出来给同学们签字。
奖学金是按上一学期的期末考试成绩和综测分数来排的。
表格传到余菲这里时,她扫了一眼。
意料之中,她的综合排名只在中等偏上的位置,这个排名是拿不到奖学金的。
好在她一开始就没有期待过,所以这时候倒也没有很失望。
不过她还是会觉得自己很差劲,觉得自己什么也做不好。
但她的三个舍友还为此难过了好一阵子。
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
替嫁仙尊的鸡精揣蛋飞了 掉马前误成太子心尖宠 我靠美食经营游戏风靡异世界[快穿] 凤落篱 血色江湖诡事录 食戟之灵:直播在美食的俘虏 千岁鹤归[民国] 欺负我妹?反手安排棒梗下乡 快穿:男配他提桶跑路了 既然穿成皇帝没事做 反派病娇有点乖 金手指试用员[快穿] 无限流主角回归现实后 昭和美人录:肆虐在泡沫时代 变美后,他们都臣服我脚下 [综英美]专吃臭豆腐 全家被贬我靠美食发家了 一人之下:谁让他当临时工的! 被流放后和爹穿九零了! 遮天之无上天皇
遍及整个世界的二战已经进入尾声,大英帝国的衰落却才刚刚开始,美苏憧憬着未来的光辉岁月,知道破落贵族已经不是自己的阻碍。我并不同意他们的想法,可先拆了英属印度也并不全是坏事。...
意外重生,叶倾再次遭遇末世,只是这一次她回到了末世前夕。重生之后,叶倾茫然了,拥有四年的末世经历和经验,她能做什么一步步的走在所有人的前面,成为最终的大boss不,她只想一直活下去,活到丧尸灭绝的那...
尤妙信了席慕的邪,信了他说的她不给他好脸色一直逃他才放不下她,信了他那套妻不如妾妾不如偷偷不如偷不着,再来一世,她乖乖巧巧的当他偷得着的那个,按着他的喜好做事,期待有一天他能腻了放了她直到若干年...
穿越港综世界已经两年的西谨,在18岁那年,以dse状元的成绩修读港大法律系,并且只用了一年自学,便成功获得了学士学位的证书。在19岁那年,成功考上了见习督察,成为了历史上最年轻的见习督察。20岁那年,他成为了...
...
日更,下一本预收纪总的猫祁宁和楚云婧从小一起长大,一同上学毕业工作,她们几乎贯穿对方的前半个人生,甚至约定好年老之后一起坐在养老院的院子里晒太阳,存在于彼此深刻的记忆中。一直以来都无话不谈,可某...