督抚小说

第092章 坚持就是胜利（第2页）

林小欢也想起了昨晚李华的话，不经历千锤百炼，谈什么资格。

“嗯”闷哼一声，她就把身体伏了下去，然后又用力撑起，咬牙坚持训练着。

她相信自己可以的，只要坚持，一定可以的。

练到第7个的时候，她已经满头大汗了，不仅双臂发颤，就连整个身体都隐隐发抖。

她用双臂强撑着身体，不敢伏下去，怕再也没有力量撑起来，小脸上的汗水沿着脸部线条缓缓滚下，在下颚处汇聚成汗滴，一滴滴掉落在草地上。

王敏在她的另一侧，把她颤抖的身姿得一清二楚，因为知道这是她的必经之路，心里再关心，也无能为力。

“加油”她唯一能做的就是为室友喊这一声。

林小欢听着耳边的鼓励，再望着草地上的汗滴，又想起李华说过的话，平时训练的汗水就是你积累的能力。

她再次伏下了身体，然后颤抖抖地撑起身，就这样又坚持练了3个。

等到练完10个俯卧撑，她整个身体就直接砸到了地上。

王敏这才赶紧伸手扶起了她。

第三个训练项目是深蹲，王敏考虑到刚刚大家用了手臂力量，而深蹲训练主要是训练腿部肌肉，双手抱头，手臂的负荷较小。

深蹲的考核要求是30个，今天的训练，王敏只要求大家做到10个，林小欢练了几次后，就和大家一样顺利地完成了。

之后的百米折返跑和400米障碍跑，她也都完成了今天的任务，而且表现还不错。

紧接着就是大家最怕，也是林小欢最怕的单、双杠项目了。

林小欢的身体灵活性和弹跳力都很好，纵身一跃，很轻松地就抓住了单杠，但就是身体依然拉不上去，几乎和昨天无差。

反复试了十几次后，她就认命地去“吊杆”了。

一吊就是一个多小时，直到队伍解散。

下午，还是这些项目，王敏带队反复训练着。

一直练到四点半，李华就带队出去五公里越野跑。

今天的难度对学员们而言更大，因为李华把时间缩短到28分钟以内，超过时间的学员，全部加跑三公里。

今天跑到最后，有20多名学员都没过关，林小欢却过关了。

回去的路上，宋小雪忍不住问道“小欢，你今天怎么过的”要知道昨天半小时都没过啊。

“我其实跑步还凑合，昨天是因为吊杆吊了一天，整个人都昏昏沉沉的，两条腿也感觉很飘，今天我们是安排着训练的，整个身体感觉要轻松一些。”林小欢解释着。

听了她的话，王敏和周冉冉对望一眼，从今天的训练任务来，林小欢的体能项目大部分过关了，只有单、双杠不行，俯卧撑也是勉勉强强。

这么来，她体能最大的薄弱点就在于上肢尤其是手臂没力量。

两人再次对一眼，心里都有了底。

当天晚上，她们就抓着林小欢，逼她在宿舍里练了半个多小时的俯卧撑，最后还是林小欢红着眼求饶，她们才肯放过。

不过，两人也放话了，会一直对她进行加练，直到手臂有力量为止。

吓得林小欢晚上睡觉都不安稳，双手无意识地乱动，小嘴也嘟哝着不练了，不练了请牢记收藏，网址最新最快无防盗免费阅读

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

在恐怖片里和boss谈恋爱(快穿)  天下之师[快穿]  我在东京融合万物  我是女主哥哥的小心肝[穿书]  重生之我是星二代  我竟是第一位仙人  [足球]完美前锋  无限流游戏  [综武侠]墨道长的拂尘  过门  快穿之总有人想攻略我  全员读心！玄学小公主称霸皇朝  [综影视]从陈情令开始  穿成反派蠢坏继姐  单机东京  七零模范夫妻  谢卿云姚雁荷  帝师夫妇日常  回到古代选老公  女配苏爽日常[穿书]