督抚小说

第52章 全部消失了(第2页)

身体一点疲倦的感觉都没有。

随即双手一撑,挺身倒立而起。

热身完毕,上强度了。

首先是,双手倒立俯卧撑。

一旁树下的带土逐渐瞪大双眼。

良人在树杈上倒立起来如标枪笔直挺立,双手下沉,连续的快速俯卧撑,以将近一秒一个的频率,一口气五十个。

这个动作无需任何训练道具,就能应用到肌肉群训练上,能够负载全身的重量,会锻炼到核心、平衡、耐力、身体意识和协调。

最重要的是,无需动用查克拉。

肌肉训练这种事,用上查克拉偷懒就没有了意义。

重复五组后,猛的撤手单手俯卧撑,还是一口气五十个,然后换手五十个,随后快速交替换手俯卧撑。

带土张开了嘴。

但紧跟着,更离谱的来了。

空中拍手倒立俯卧撑,随着每次身体抬起,都会在半空中快速完成拍手后撑地。

如此不断的循环,从头到尾重复着整套动作。

良人闭着双眼,平稳的呼吸。

这些动作日复一日,夜复一夜的练习,早已经刻进了良人的骨子里,如今,更是进化到睡梦中无意识进行。

为了这一天,良人已经准备了很久。

为的就是,充分的压榨每一分锻炼肉体的时间。

哪怕是睡眠时间,良人也不想放过。

训练,是一件会让人沉迷且上瘾的事情,良人此刻发自真心的快乐。

感受着那一点点稳步提升充斥全身的力量,让人无比着迷。

带土大张着嘴,看着她。

明明一样的年纪,这是个什么怪物!?

明明没有如忍术般夸张的动静,但只需看一眼,就能明白这小小身躯上隐藏如火山般喷发的力量感,简单直白朴素且震撼人心。

他怀疑,卡卡西会被她一拳揍的痛哭起来。

踩树的途中,带土就没见她停下来过,机械稳定高效的不断重复训练动作,犹如一具无情的锻炼机器。

“真是叫人叹为观止啊!”水户远远的惊叹,她能比带土发现更多的细节,良人这孩子,甚至在睡觉。

();()  一套训练动作结束,良人继续上强度。

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魂命  林浩辰陆梦瑶  陆程洲刘思思  林子枫陈莲莲  天刺小墓  养女身份曝光当天,我闪婚亿万大佬  行尸走肉之我是卡尔  盗墓:搬山遗孤,剑开天门  开局三千斗圣!诸天万界皆俯首!  都重生了谁还会心动  阮竹陆彦哲  陈志程缨  荒野之活着就变强  高明远肖亚婧  夏幼凝沈确  神之帝  齐煞白婉  陈清雨陈清瑶  都市邪剑仙  开局死相公,我靠抱大腿暴富了!  

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