督抚小说

第二十二章 呼吸法（第2页）

“毕竟5班的教学进度比较慢，高三才转御科的同学，基本都是先到后进班，过渡性地适应一下，然后在一次次考试中往上升，找到自己最适合的教学进度。”

牛峰耐心地解释，“历年历届都是这样，不会存在刻意去针对某个人的情况。”

（）;（）　　“知道了，谢谢老师。”

见他说得真诚，陈玄也没过多纠结，在点头道谢后，便走向了石猴。

此刻的石猴，还保持着刚才挥拳的姿势，傻笑的嘴角都快咧到后脑勺了：

（?????）我刚刚那拳好帅喔...

“走啦。”

陈玄牵过它的手，走向教学楼。

（｀?ω??）师父，我刚才腻不腻害？

石猴仰头，期待地问道。

“嗯，腻害，你是最胖的。”

陈玄笑着点头。

闻言，石猴有些心虚地将小肚子吸起：

（→ω→；）没有吧？我明明瘦得跟猴似的...

‘啪！’

看着陈玄走远的背影，牛峰忽然想起什么似的拍了下额头，“忘了问这小子从哪学的呼吸法了...”

呼吸法不是什么稀罕物，网上随便一搜，就有教学方法。

如果要对其进行分类的话，大致可以划分为——‘顺呼吸’和‘逆呼吸’。

前者是一种‘放松自身’的呼吸方式，帮助放松肌肉和缓解压力，让内心变得平静，意识高度集中，进入一种极其适合学习和思考的状态。

而后者则是一种‘激活潜能’的呼吸方式，提高机体爆发和即时反应的水平，对战斗和训练都有不错的助益。

简单来说，一种着重于‘意识’，另一种着重于‘机体’。

在此基础上，再进一步细分的话，还有‘胸式·顺呼吸’、‘腹式·逆呼吸’等等功效不同的呼吸法。

不过...

在民、兵、士这三个等级阶段，呼吸法所能发挥的作用有限。

哪怕是用于增强身体机能发挥的‘逆呼吸’，效果也只有很小的幅度，并没有多么显著。

更别说‘顺呼吸’那种似有似无、虚无缥缈的作用了。

因此，虽然呼吸法具有不错的功用，但由于初期没什么见效，又需要花费不少时间和精力进行练习，修炼的人便少之又少。

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