督抚小说

第37章 爆发（第1页）

之后几天的训练还算顺利，黄金旅程虽然会弄出些幺蛾子，但总体还算在可接受的范围内。

站在泳池边，原田优用笔敲着手里的笔记本。

目前来说，黄金旅程的确有些活力过剩了。

周一力量训练，周二、周四坂道训练，周三耐力训练，周五游泳训练，周六配跑、间歇训练等，周日长跑。

但正在游泳池里撒欢的黄金旅程明显还有多余的能量，关键是……

“结束喽！”

原田优竖起了伞。

“再加三十分钟！”

原田优的声音很平静，黄金旅程打了个哆嗦，马上扎进了游泳池里。

“给。”

接过西野花递的毛巾，原田优说道：“谢谢，你结束了就去休息吧。”

西野花没说话，只是站在他的身边看着还在游泳的黄金旅程。

“游泳完以后去换身干衣服。”

“嗯，好，你也去换身衣服吧。”

原田优点了点头，下个礼拜就要比赛了，不能随意调整训练计划。

下周比赛结束要是不出幺蛾子的话，那就应该就有一個半月的时间进行准备。

足够黄金旅程适应新的训练计划了。

周五改成耐力训练吧，游泳作为交叉训练，替换掉部分慢跑。

就在坂道训练结束后吧，毕竟在泳姿正确的情况下，游泳训练不伤关节。

看着远处再次车的黄金旅程，原田优在笔记上记了下来。

待黄金旅程游到近处，原田优拍了拍手：“喜欢快是吧？行！就这个度，游到结束！”

“好了，消消气，别把自己气坏了。”

西野花踮着脚拍了拍他的背。

原田优摇了摇头：“这家伙就是欠。”

“行了，你快去换身衣服，笔记本给我，我留这边。”

看了远处的黄金旅程一眼，原田优走向了更衣室。

见原田优走远了，西野花对着黄金旅程说道：“游慢点，就按之前训练的度。”

闻言，黄金旅程马上放慢了度。

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

骑砍：这个领主只想种地  拯救那个美强惨男二  关于GIN捡到名侦探这件事  诡秘：灾祸守则  致徐钰鸣的情书  山村神医:我一心只求大道  万人嫌走后全员火葬场了  改写黑月光的be结局  掠仙  海外遗明：抗清从殖民南洋开始  拜师通天：开局仿制开天斧  趁春夜未燃  掉马的我杀穿修仙界  大小姐好凶[七零]  开局单杀唐三，当纯正斗罗人  暴烈温柔  联姻对象以为我是单纯小白花  内战美利坚：我在德州当警察  既是冤家必相逢  [火影]忍界之神爆改人间之神