第37章 来找场子（第1页）
方士玉把“鬼背高位下拉器”搬到了一个显眼的位置，开始上手体验。
之前，方士玉练背主要是靠“如意杠铃杆”，进行“杠铃划船”的动作。
这个训练动作可以有效锻炼背阔肌、大圆肌、肱二头肌、三角肌等部位。
而这台专业练背的高位下拉器，通过调节把手的不同宽度，基本上能覆盖杠铃划船所锻炼的所有肌肉。
方士玉测试出最佳锻炼负重为2oo公斤，仍然是每组2o次进行锻炼，效果最佳。
而按照所谓的“12r”法，能达到将近3oo公斤的负重。
背部肌肉气血充盈，肌肉纤维活跃地蠕动着。不断撕裂，又很快修复。在这个过程中，变得更加坚韧、强大……
5o的效果加持，不是盖的。
这还只是通常状态下。
而如果穿戴上“霸者护腕”，数据可以再往上提升六七十公斤……
在用这台器械进行下拉锻炼时，方士玉自然而然地产生一种快感。
一时间，对这项运动的喜爱，甚至过了他最喜欢的跑步项目。
“这应该就是‘激励场’的效果。”
能促进人体更容易分泌内啡肽，从而带来愉悦感和成就感。
何谓内啡肽？
简单来说是一种生物激素，常被人拿来和多巴胺进行比较。
两者都会让人产生快乐，激做某事的欲望。
区别在于，内啡肽的获得往往需要付出一定的代价，通俗来说是在痛过之后产生的。
而多巴胺，更容易获得，是通过享受来产生。
内啡肽产生的最典型的场合，就是锻炼的时候。
锻炼过程会吃些苦头，然而健身的成果，却能让人获得成就感，这时就会产生内啡肽。
本来“鬼背高位下拉器”的5o特殊效果，就已经可以让锻炼的人更容易产生积极性，再配合“激励场”，刺激内啡肽的分泌。
这可比什么精神氮泵有效多了。
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
可以不上课吗【CP完结】 绝世太子：我的江山我做主 爱上不同世界的他 常青遗梦 我加载了休闲游戏 （综漫同人）[综]肝败下风+番外 大魔王娇养指南 无痛当妈，娇娇运气挡不住！ 某美漫的一方通行 客自不须还 颜文字冒险 全民修仙：我氪命剑仙，一键满级 离婚后，渣男疯了！ 直播：长得太凶，开局吓哭女主播 这是一篇丧尸文 人形兵器1 氪命推演，无敌从斩妖开始 斩道长生 宇宙之年龟 穿到古代书院成为万人迷被迫修罗
凶猛败家子：开局捡个便宜美娇妻
穿越成败光家产的败家子，一穷二白连饭都吃不上。眼看老婆小姨子就要抵给他人，云泽只得是斗狗友，战狐朋。可好不容易刚将小日子过好，乱世又来临。为在乱世生存，他只好开始积蓄力量。战蛮夷，驱外族，打碎腐朽王朝，创建一个新的盛世。...
总管原名格蕾丝
1842年的一个春天，格蕾丝苏醒于贫穷的伦敦东区。在现代社会生活的二十几年，与在摄政时期生活的十几年，仿佛庄周梦蝶，让人难辨现实与虚幻。此时此刻，格蕾丝身处困境。母亲刚刚生下一对双胞胎，身体虚弱，父亲也...
哈利波特之万界店主
从1981年算起，穿越到英国已经十年了。开始以为能利用重生优势先知先觉，三十岁以前实现财务自由。结果十一岁生日当天，脑海里叮的一声万界杂货铺已开启，请店主接受第一个任务。看来，一个全新的未来开始了...
刑侦笔记
接档文绝命法医在预收求收藏完结同类文刑侦档案一起残肢案的侦破陷入僵局，重案组组长陆俊迟去华警求教。陆队长原本以为会得到一位德高望重老教授的指点，没想到遇到了一位体弱多病又事多的冰美人苏回给他...
我的卡牌来自东方神话
在这个卡牌决斗盛行的世界，掌握力量的卡师地位崇高。可自大灾厄以来，世界各国卡师文明断层，许多鬼怪神话古籍消失在历史中。当所有人在寻找遗迹磨炼技术获得知识时，江尘已经打造出一张张独一无二的东方神话卡牌！发动卡牌！鬼门关！领域展开！忘川河！死者复生！我命令，场地卡融合，十殿阎王归位！具现吧，幽冥地府！当遮天蔽日的阴影压来时，江尘看着跪倒在地的卡师，摇了摇头。连这点威压都扛不住，太弱了。...
迪迦世界的盖尔文人
作为迪迦世界的盖尔文人，东京第六大道的秩序维护者，光之巨人亲自盖章认定的外挂制造者。陆轩从没想过自己会成为什么大人物，更没想到自己不经意间的一些举动，居然影响了整个世界未来的走向。明明自己的初衷只是想畅快的再活一世，想要见识一下宇宙尽头的风景。结果等回首过往的时候，陆轩愕然的发现自己已然成为了一个传说。来自异星的星光战士千变万化的宇宙厄运搅乱时空的灾祸之源顶着这一个个夸张的名头，陆轩真正在做的却是打破物种之间的隔阂，拯救各个星球濒危的生命，让这个广阔的宇宙不再寂寞。...