黄护卫精神一振,当即跟穆琼讲解起来,告诉穆琼要怎么学,又说穆琼若是想学,最好去买些兵器回来练,当然了,一开始可以练拳扎马步什么的。
他说着,还给穆琼示范起来。
穆琼也耽搁,跟着就练起来。
这头一次练,也不过就是做做各式各样的动作,把身上的肌肉全都拉扯个遍但这对平常运动很少的穆琼来说,着实有点折腾人。
一些需要跳跃之类的动作,他基本上没做多久,就累得做不下去了。
穆琼之前只当自己的身体还算不错,现在才意识到他的身体其实很差。
盛朝辉这房子不大,又旧又破,院子倒是挺大的,穆琼在院子里也能活动开。
他把长袍的下摆系在腰上,陆陆续续练了一个小时,到最后已经忍不住干呕起来,心跳更是快得不行。
虽然没动用什么道具,但他今天反反复复做的许多动作都是无氧运动,特别累人。
穆琼满头大汗,非常狼狈地坐在院子地上,但心情还挺不错的。
他以前要是这么运动,肯定会没命。
“穆琼,你这是完全不要形象了,哈哈。”盛朝辉一直在旁边看着,看得挺乐呵的,然后毒瘾犯了。
他想要跑出去,但黄护卫杨护卫两个人早有防备,瞧见他想跑出去,这两人一个守着门,另一个几步上去,就抱住他把他拖回了屋里,还熟练地用绳子把他绑了,又往他嘴里塞了个毛巾。
穆琼从地上起来,拍拍自己的衣服,觉得自己的形象还是很好的。
相比之下,倒是盛朝辉盛朝辉犯毒瘾的样子,比他狼狈了不知道多少倍。
穆琼在盛朝辉这里休息了一下,洗脸洗手,等盛朝辉好了之后才离开,去教育月刊编辑部。
今天早上这么一折腾,他到教育月刊编辑部的时候,已经九点多快十点了,他还饿得不行,最后干脆就出门去买了两只烧鸡回来,直接吃了半只。
至于剩下的一只半,就拿来中午加餐了。
穆琼头一次训练,有些累过头,上午一个字没写,等中午戚秀芬过来做饭,他特地交代了让她多做点饭,以后再多买点瘦猪肉或者鸡肉回来烧了给他们吃。
锻炼了要吃点蛋白质才能长肌肉,牛肉太贵吃不起,瘦猪肉鸡肉想来也是可以的。
午饭的时候,黄杨两人一开始跟其他人一样吃,只是吃的略快略多,但等其他人都吃完,穆琼又说他们可以把剩下的吃完之后,这两人就敞开肚皮,给别人展示了一下他们有多能吃。
编辑部的人看的目瞪口呆。
盛朝辉吃过饭,就回去了。
他是个很爱面子的人,怕在外面犯毒瘾丢人,就一心躲到家里去。
而穆琼,他去了孤儿院那边。
穆昌玉放暑假,最近每天都待在孤儿院这边,或是看书学习,或是帮着做点事,而今天,这样的又多了个傅怀安。
不过相比于穆昌玉,傅怀安有点积极过头穆琼过去的时候,他正趁着午休,教孤儿院的孩子们数学。
据说他一开始是想教英文的,但后来被朱婉婉制止了。这些孤儿院的孩子国文都没学好就去学英文,实在没有必要。
而且,他们除非能把英文学道精通,不然其实也没有学英文的必要。英文这样的东西,不用过段时间就忘了,若是学个半吊子最后又不用,还不如一开始就不不浪费时间去学。
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