督抚小说

第99章 亚健康五脏饮食调养肺调养药膳一（第2页）

2中药材：党参10克，黄芪10克，熟地10克，当归10克，白芍10克，川芎5克，白术10克，茯苓10克，炙甘草5克。

3调料：生姜10克，大葱10克，料酒10克，盐5克，胡椒粉3克，鸡精3克。

二、制作方法

1将鸭子宰杀后，去除内脏和杂质，洗净备用。

2将冬虫夏草用清水洗净，备用。

3将中药材用清水洗净，放入纱布袋中，扎紧袋口备用。

4将鸭子放入锅中，加入适量清水，大火烧开后撇去浮沫，加入料酒、生姜、大葱，转小火炖煮1小时。

5将纱布袋放入锅中，继续炖煮1小时。

6加入盐、胡椒粉、鸡精调味，即可出锅。

三、注意事项

1冬虫夏草是一种珍贵的中药材，价格较高，购买时要注意辨别真伪。

2鸭子要选择新鲜的、健康的，最好是农家散养的鸭子。

3中药材的用量要根据个人体质和病情进行调整，建议在医生的指导下使用。

4炖煮时要注意火候，先用大火烧开，再转小火炖煮，以免鸭子煮烂。

5食用时要注意适量，不宜过量食用。

总之，虫草全鸭是一道营养丰富、滋补身体的药膳，适合身体虚弱、免疫力低下、气血不足等人群食用。但是，药膳不能替代药物治疗，如果身体出现不适，应及时就医。

贝母甲鱼——

贝母甲鱼调养药膳

贝母甲鱼是一道传统的药膳，具有滋阴润肺、止咳化痰等功效。以下是贝母甲鱼调养药膳的制作方法和功效。

一、材料

-甲鱼1只（约500克）

-川贝母5克

-料酒、盐、葱、姜、味精各适量

二、制作方法

1将甲鱼宰杀，去内脏，洗净，放入开水中焯水去腥。

2将川贝母洗净，用纱布包好。

3将甲鱼放入砂锅中，加入适量清水，放入川贝母包、料酒、盐、葱、姜，大火烧开后转小火炖煮1小时左右，至甲鱼肉熟烂。

4加入味精调味即可。

三、功效

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

诸天万界：我在影视世界的人生  [近代现代]今天影帝上热搜了吗[娱乐圈]（完结+番外）  春物催眠之丝袜丽奴（完）  [穿越重生]穿成女主后我成了万人迷（完结+番外）  [历史同人] 康熙的平民悍妻  当炮灰遇上恋爱脑女配  晋末风云录  罗衣欲换更添香  日落之后  [BL同人]（综漫同人）不想哭和想殉情[综漫]（完结）  [穿越重生]穿成魔尊师父后我叛变了[穿书]（完结+番外）  在末世大女主文里当万人迷女配(NPH)  把隔壁美妻催眠之后（高h）  一只红杏出墙来（驸马公主）  [穿越重生]魅魔的庄园（完结）  与兄书（古言 1v1 骨科）  [玄幻灵异]诈欺大师（完结+番外）  溺毙的飞鱼（nph）  [穿越重生]万人迷爱上了我（穿书）（完结）  [近代现代]抱歉，替身也有假的[娱乐圈]（完结）