督抚小说

第117章 亚健康各症饮食调理滋阴润燥膳食一（第2页）

5冰糖的用量可以根据个人口味来调整，如果喜欢甜一点的可以多放一些冰糖。

四、功效与作用

1补肾壮阳：鹿茸具有补肾壮阳的功效，可以提高男性的性功能，增强体力和免疫力。

2滋阴润燥：雪梨具有滋阴润燥的功效，可以缓解口干舌燥、咳嗽气喘等症状。

3润肺止咳：冰糖具有润肺止咳的功效，可以缓解咳嗽、咳痰等症状。

五、适宜人群

1身体虚弱、腰膝酸软、头晕耳鸣等人群。

2性功能低下、阳痿早泄等男性人群。

3咳嗽气喘、口干舌燥等人群。

六、禁忌人群

1孕妇、哺乳期妇女和儿童不宜食用。

2高血压、糖尿病等慢性疾病患者不宜食用。

3感冒发热、咳嗽痰多等人群不宜食用。

总之，鹿茸炖片梨是一道具有滋补功效的药膳，但是在食用时要注意适量，不宜过量食用。同时，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女和儿童等，要谨慎食用。如果在食用过程中出现不适症状，应立即停止食用，并及时就医。

枸杞牛肝汤——

枸杞牛肝汤调养药膳

枸杞牛肝汤是一道传统的中式药膳，具有补肝明目、滋阴养血的功效。以下是一份简单的枸杞牛肝汤调养药膳的做法：

材料：

-牛肝200克

-枸杞20克

-姜片10克

-葱段10克

-料酒10毫升

-盐5克

-胡椒粉3克

-鸡精3克

-清水1000毫升

做法：

1将牛肝洗净，切成薄片，放入碗中，加入料酒、盐、胡椒粉腌制15分钟。

2枸杞洗净，备用。

3锅中加入清水，放入姜片、葱段，大火烧开后，放入腌制好的牛肝片，煮至变色，捞出备用。

4将锅中的水倒掉，重新加入清水，放入枸杞、牛肝片，大火烧开后，转小火煮30分钟。

5加入盐、胡椒粉、鸡精调味，即可出锅。

功效：

1补肝明目：枸杞和牛肝都具有补肝明目的功效，可用于治疗肝血不足、视力模糊等症状。

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

[穿越重生]穿成女主后我成了万人迷（完结+番外）  [近代现代]抱歉，替身也有假的[娱乐圈]（完结）  [穿越重生]魅魔的庄园（完结）  [BL同人]（综漫同人）不想哭和想殉情[综漫]（完结）  [历史同人] 康熙的平民悍妻  在末世大女主文里当万人迷女配(NPH)  罗衣欲换更添香  晋末风云录  与兄书（古言 1v1 骨科）  当炮灰遇上恋爱脑女配  [穿越重生]万人迷爱上了我（穿书）（完结）  溺毙的飞鱼（nph）  [玄幻灵异]诈欺大师（完结+番外）  春物催眠之丝袜丽奴（完）  诸天万界：我在影视世界的人生  一只红杏出墙来（驸马公主）  [近代现代]今天影帝上热搜了吗[娱乐圈]（完结+番外）  日落之后  [穿越重生]穿成魔尊师父后我叛变了[穿书]（完结+番外）  把隔壁美妻催眠之后（高h）