马清翎闻言便点点头:“好。”
左右参加单人赛还是团体赛对她来说没什么区别。
赖雪茹说:“清翎你的体重是55kg,这段时间要保持好这个基数,比赛的前一天要称重,还有,因为你参加的是单人赛,那么你就得从初赛开始比,我们的战略也要调整了,你这个级别的竞争一向是最为激烈的。”
赖雪茹也是这个级别,不过今年她不准备参加单人赛,只参加团体赛,两人没有竞争关系。
马清翎:“嗯,这个没问题。”
她要保持体重是很简单的事情,多打几架,多抓几只鬼怪,或者多修炼修炼就好。
黄向阳见他们说完了,于是就问:“学长,那我和于嘉能不能也参加单人赛啊?”
作为团体替补的话,他们未必有上场的机会。
文俊和赖雪茹对视了一眼,赖雪茹说:“按规则,高一是不允许参加单人赛的,不过,”她思考了一下,说,“这次关系重大,我们和社长商量一下,看看我们内部要怎么办。”
黄向阳和于嘉点点头,两人也没问既然有规定高一不能参加,为什么马清翎可以参加,这个世界上有一种人,是可以超越规则存在的。
事情说完了,几人就开始训练,大概一个小时后,马清翎和黄向阳于嘉在校门口分开,心情很不错地往家里走去。
路过超市的时候还顺带买了一些食材,今天星期五,她们家五宝李畅如和六宝李畅意说要过来,家里前几天新进了个电子烤肉盘,烤肉火锅一体的那种,所以她打算今晚就吃烤肉和火锅了,简单方便又好吃!
马清翎回到家的时候,宁文静还没回来,李畅如两人也还没到,于是她把书包放下,接着就去厨房准备食材了。
首先是烤肉的肉类,她买了牛肉和猪肉,都是没有腌制过的,她打算自己处理,首先是牛肉,马清翎买了肋条,里脊还有牛五花,牛五花不管是烧烤还是火锅都很好吃。
马清翎用灵力把牛肉都过了一遍,然后用吸纸把牛肉表面冒出来的血水吸干净,接着把里脊切成薄厚均匀些的片,把肋条切成大小一致的块,牛五花则切得几乎薄如蝉翼。
然后把切好的肉片放到盆里,切了洋葱放进去,再加入2汤匙辣酱、一匙黑胡椒粉、两匙孜然粉、半匙白糖、一匙蚝油、一匙十三香、一匙料酒、一匙酱油,抓拌均匀,最后倒入一点油锁住肉片的水分,接着在盆口套上保鲜膜进行腌制。
肋条不用腌制,在烤之前撒些黑胡椒粉,烤完后加一点海盐吃就很美味了!至于牛五花也是,可以烧烤也可以火锅,烧烤的话配着生菜吃,火锅的话可以沾酱料,于是马清翎把这两种摆好盘,放在餐台上。
接着开始处理猪肉,猪肉用清水洗了几遍,然后同样过了一下灵气,猪肉她只买了猪五花,把五花肉去皮,切片,然后用牙签在肉上戳了一些小孔,方便入味,接着把肉放进大碗里,往里面倒入了些许奥尔良烤肉粉和一些蒜蓉,抓拌均匀,套上保鲜膜腌制。
接着是一些海鲜,例如生蚝、鱿鱼、虾等等,马清翎快速地处理成方便烤制的样子。
最后是蔬菜类的,生菜是必不可少的,还有金针菇,娃娃菜,青瓜等,马清翎一一洗干净,摆好盘。
还有主食?
马清翎想了想,从柜子里找出了一包米粉,一包有八排,马清翎拿出四排用热水泡着,这种米粉,吃起来有点韧,不适合煮着吃,但炒着吃很好吃,宁文静很喜欢吃。
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
七零好孕美人,换亲军官宠妻成瘾 全民地仙纪元 都市至尊仙医陈飞宇苏映雪 君知我心我意君 因称霸游戏界,系统抓我做了变性 小道士的快活人生 不是!哥们?病娇财阀绑你都不跑 我的武道功法修为等级加1 心上烙印 抓住那个魔修 逍遥剑仙也疯狂 傅爷,夫人给您留了个孩子 重生镇魂街:在异界成为魔王 暴躁王爷通灵妃 阴阳道五行天 纯阳神体:仙魔双修 徒弟都是妖孽大佬,我只好无敌了 四合院:大清回来了 原神:延续千年的契约 后宫第一美人
...
一个来自农村的女孩,通过自己的努力来到梦想中的大学,却发现现实和自己想象的完全不一样。但是再多的风雨也击不垮自己心中的小太阳,虞以晴不忘初心,用自己的真诚温暖着身边的人,最终收获了友情和爱情。各位友友,快来阅文旗下网站阅读我的更多作品吧!...
星际时代,单身人口众多,为了提高结婚率,科学院研发了一款恋爱系统。为了完成大众磕糖的任务,苏苒在恋爱系统的鞭策下勤勤恳恳兢兢业业,努力在每个世界里秀恩爱1在恋爱节目秀恩爱2在校园里面秀恩爱3在全...
别人的系统开局就送大礼包,为什么我的却没有激活?别人的系统都是老爷爷,我的竟然是只冰墩墩?别人的系统都是逆天开挂,我的居然让我当护滑?2022年2月4日BJ冬奥会开幕式上,李宇昂看着来自各国的冰雪健儿,对冰墩墩说道墩墩,北京冬奥会之后,你有什么打算?我想陪着你成为冬奥传奇。2030年2月22日刚刚率队拿到5000米接力金牌的李宇昂自言自语道墩墩,我已经是冬奥传奇了!又名短道速滑我的老爷爷是只冰墩墩短道传奇从给大竞护滑开始书友群526412517...
导演不应该如此草率,带你见证做牛导演的诞生。...
只要你有一颗狂热执着的心,在哪儿,都是金子。一个中国特警教官在美国当警察的那些惊心故事。...