李小龙就在某平台看到过一则不知真假的视频,一户人家被开商强拆,于是报了警。没想到警察到来,居然抓走了那家人,让开商顺利地将别人的房子强拆掉了。
虽然这批学员不是普通警察,是特警,但是特警也是警察不是。
“行,那我现在就来看看吧。”李小龙也打定主意,去看就看吧,教就教吧,但是要想要好处,门也没有。
上次两百人,这次三百人,那下次是五百人吗?
古董捐献还有五百块钱的现金,再加上一面锦旗呢。
自己付出这么多,还不如别人捐献古董得来的多,至少别人有五百块钱,至少别人还有一面锦旗呀,自己却是啥也没有。
刚开始还以为刑部长礼贤下士,一心为国,现在看来,是他想多了。官场之人,只想的是立功,政绩,甚至不择手段的立功。
“大山,你们在这里玩,我出去一趟。”
“不了,四哥,我们也回去休息了。”说完,杨大山、罗科举四个人向李小龙告辞,然后回去休息了。
李小龙骑着他的电瓶车,来到了特警训练基地。到了基地门口,里面的人看到他,马上开了门,栏杆也随之升起。
等李小龙进去,里面的基地负责人廖振强和刘建林已经迎了出来。
基地看守的门卫,除了看守大门之外,还负责随时向里面汇报基地门口来了什么人。
随着李小龙的到来,基地的喇叭声音响了起来:“所有队员全体集合,你们的李教练到了,大家赶紧列队欢迎。”
很快,从基地的四面八方跑出不少的队员,而上一批队员已经训练结束回去了。
上一批幸运儿虽然没有学到什么训练的新方式,但是他们在这基地里面,却一个个都实力上涨了不少。比起其他次的集训,这次的进步算是最大的了。
李小龙随着两位基地负责人,来到排列整齐的三百学员面前。
学员们大声吼道:“教练好。”
“大家好,既然大家来到了这里,那今天我就教教我对你们训练的方法。”
“其实也没有什么新方法,就是我从小练功的时候,我师傅教给我的站桩方法,你们照着我学。”
“开始蹲马步,坚持的时间越长,效果越好。先屈膝半蹲,重心落于两腿之间。马步是武术中的基础姿势,对于提高身体的稳定性和平衡感非常重要。蹲马步姿势要求两脚平行开立,宽度约为人脚长的三倍,脚尖正对前方。屈膝半蹲,确保膝部不过脚尖,大腿接近水平,全脚着地。身体重心应落于两腿之间,同时两手可以抱拳于腰间,眼看前方。万丈高楼靠地基,武术练习马步起。”
“好了,现在开始自由练习,平时每天也要多多练习,万万不可偷懒。等你们能够坚持不动等两个小时,我再接下来教你们下面的。今天咱们一起蹲,我给你们示范一下。”
说完,李小龙就在三百队员的前方蹲下,一个标准的马步,并且不摇不动,一蹲就是两个小时。
两个小时过后,李小龙才站了起来,活动了一下手脚,这才说道:“看到了吗?你们什么时候能够做到这一步,那就什么时候进行下一阶段的练习。”
“解散。”说完,他让这些队员解散之后自己回去自由练习,而他则向两位基地的负责人告辞后,便离开了训练基地。
本来上次那批学员得了李小龙送出的好处之后,马上就有很多有关系的人通过各种关系走后门,进入了这一批学员当中,将很多原本有资格入选的人都挤了出去。
本以为这次见面又有一份大大的见面礼,谁知道李小龙居然啥也没有表示,让这些人大感失望。
至于天天蹲马步练习,还一次性能蹲两个小时,见鬼去吧,他们才没这个耐心呢!
上次给了那批学员神秘的礼物,现在自己各种托关系挤进来,引起很多人不满。没想到这次居然没有见面礼物,这让很多人心中对李小龙生出了怨恨。
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