第30章 恐怖核心力量（第1页）
“训练前，先热个身。”
说着，赵磊将前系统放【太极拳技能】取出。
双分开，下蹲，双臂拉开架式。
【去，主播训练时相当吗？】
【以前也主播过类似挑战，过量大，坚持几天就做了。】
【，大训练强度普通受了，听说会得什‘肌溶解症’！】
【公，用累，容易掉头。】
【赵师，咱实实上山挖野参！运气好，能再赚两百万！】
赵磊管些，深一口气，缓缓说道：“运动前打打太极拳，可以打通全身筋骨，运动起也更顺畅。”
他现在可得张三真传【太极拳技能】，拉开架势就知。
右揽雀尾，白鹤亮翅……一招一式，配上身材，绝对赏心悦目。
女一个个激动到行。
太极拳一向以柔克刚。你看他出拳绵柔，看似轻飘飘，实在出去，若你挨上，就会感受到那震动带气流。
他所展示太极拳，跟公园里一些闲健身大爷大妈们同，看赵磊太极拳，一行一动间，给一种泰山压气势。
大概就宗师级太极拳奥妙。
【卧槽！主播牛比！】
【自打个直播间，说最多两个字就卧槽！】
【曾机会跟一位大师学过正宗杨氏太极拳。赵师波绝对花架子，一看就功底！】
【公，介意你脱衣练，那样更代入感。】
【……】
“好了，今天就练到，下面开始今天训练计划。”
赵磊收好招式，将手机定时。
“现在点钟，要在九点钟前完成所训练，然去镇上把昨天送你们防晒帽都寄出去。”
【两个小时？！areyoukidg？】
【坐等主播打脸。】
赵磊深一口气开始从俯卧撑一百个做起。
虽然都生屏推，大量新涌入。
【看页广告进，想到主播帅！】
【一看就小鲜，大运动量能做吗？】
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
林枫张敏 叶云孙悟空 杨林北川 唐一敖萧雨涵 大明：开局摊牌穿越者,老朱懵了 叶天苏婉儿 元笙一季九曦 夏梧文西则 宁栀宴离 林天秦嫣然 重生2009：一首神曲爆火全网 从神兽金刚开始拯救 我在红楼搞基建 我，美国医生 九龙夺嫡，竟被私生子逆袭 他最好骗了 荔城诡事录 林易秦羽莞 师姐，你也不想秘密被人知道吧？ 天命契阴人
笔下小说女主来到现实怎么办
说出来你可能不信，只要是我塑造的女主角，总有一天都会从小说中来到现实世界，这也是我小说总是没法继续写下去的原因。李书山...
电视剧世界的旅者
一花一世界，一步一莲花，想做一个过客，却不知不觉中成了局中人。在新的世界中寻找感动和精彩。以电视剧为主雪山飞狐，乌龙闯情关，少年包青天，甘十九妹（暂定）各位书友要是觉得电视剧世界的旅者还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
人在恋综，青梅竟是明星观察员
某天，王子欢背着自己的青梅姐姐李婉欣偷偷参加了一档恋爱综艺，以为身为女星的她忙起来并不会发觉。但在第一期节目拍完后，回到家的王子欢却发现事情跟预想的并不一样欣欣姐，我回来啦，买了你最爱吃的冰虾呦。回来？回哪来？终于看开爱回不来？下一刻，他的脸与李婉欣的脚底板有了一个亲密接触。李婉欣说吧，你想...
男神，你掉了一只丧尸
谁说丧尸一定很恐怖了在星际未来世界，丧尸也可以当宠物养的。只是唐少安想要表示我明明网购了一只金丝雀，为什么宇宙快递给我送来的却是一只丧尸你妹呀，这个脸部发青，还整天吃生肉，动不动就吼的家伙，哪...
空间之娘子万福
于兰一朝穿越到了北宋徽宗年间，她手握一方空间，内有灵泉，还有酿酒的工艺设备，一点儿都不方。开酒楼，卖酒水，做美食，发家致富，她相信自己能够风生水起。可问题是，开局为什么是血溅鸳鸯楼的副本？各位书友要是觉得空间之娘子万福还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
全世界都在嗑我们的CP
恋综文每晚十点来嗑糖下本占有跟出格求收藏纪锦因为种种原因，接了一档恋综。只是，她没想到会在节目里碰到分手半年的前男友周牧沉。看到纪锦跟周牧沉的单人采访纪锦喜欢成熟稳重三观正，长得...