督抚小说

第47章 15米内任何野兽也敌过一（第2页）

临走叮嘱赵磊，要那几个小混混再，千万别打架，行可以报警者找村长解决。

送爸妈走，赵磊打开直播。

其实爸妈在，他直播确实方便。

一，他每次进山都深山，爸妈要知道肯定让。

再一个，他两天奖了，要让爸妈瞧见冷丁东西从天而降，得吓死了。

“各位，早上好。爸妈家了，所以今天就把两天落下训练给补上。”

说着，赵磊换上训练，按照规矩，先练太极拳热热身。

【去，赵师，你就补也说你啥。】

【一天量都够受，连做三天量，想都敢想。】

“敷衍赖账，说要补就一定会补。”

一套行云流水般太极拳打完，赵磊马上开始单手俯卧撑。

oo个，以他现在体能，完全在话下。

同样高标准，并数量多而敷衍。

【赵师，用做多，意思意思得了，们会介意。】

【公，千万别累着了……】

种运动强度，网友们都跟着担心。

三百个做完，赵磊呼平稳，面改，除了额头汗珠，你本看出他刚做完oo个俯卧撑。

特单手。

中间也喝水，也休息，紧跟着就oo个仰卧起坐，oo个体向上，oo个深蹲。

最要长跑o公里。

“今天，要从家往镇上跑三个，估计中午能，大家觉得无聊可以看看风景。”

说完，他便活动活动身体，开始起跑。

话说双跑步鞋接爸妈到家前空从系统出。

跟那双登山鞋一样，品质材料都非常好。

轻盈弹足，跑步一点累。

连走路都一种软绵绵踩屎感。

o公里，马拉松了。

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