今天一定要完成的目标:
1培养宝宝睡整觉的能力。陪着他睡长觉。早晨6o起来的,我受不了了,就去女儿的屋里睡了,到了645的闹钟响了我不想起就继续睡了1o分钟,然后又没起,到了72o起的,我洗漱好画好妆开播的时候就73o了,我一边按摩一边找练习的视频。
我的总结:1??睡前找好跟练视频
2??闹钟响了就起来了,不要再睡了,
3??晚上十一点之前就要睡觉,即使睡不着也要躺在床上闭着眼睛。
中午十点我看有点困了,给他吃奶想要哄他睡觉,可是怎么快睡了又醒了,就是不睡。
中午113o我和女儿洗头好了,就准备出去玩玩,开车兜兜风。车上儿子睡的半个小时。
到了睢宁市逛逛,孩子很高兴,儿子高兴的这看看那看看,在车上躺在我的腿上可舒服了。下次星期去锦鲤山庄别墅区游玩,带孩去郊游玩。
2写完第一百四十九章。今天拍两个视频,合成好,抱着儿子在车上编辑剪辑、文案,标题,想的我头疼头晕,63o现在终于做好了。我赶快去厕所写一点文章,我想要先写一部分,一半也好,这样我就不会都放在晚上写了,我就压力小一点。晚上上厕所在写五分钟的码字3oo个差不多,晚上睡觉了再写一点就完成了,今天早睡一点。
3直播运动。
小红书直播:早晨73o开始,先按摩一下脚底,然后外国胸部锻炼五分钟两组,斯文姐瘦腿15分钟一组,唢呐的1o分钟瘦腿一组,最后腿按摩45分钟。一个小时锻炼新的训练视频。瘦腰和骨盆归正,一组练习3-5遍。
抖音直播,今天休息!
晚上去君丽家吃大骨头,今天吃肉后,明天后天就不吃肉了,星期二我们要做商卡,我也想做,我的第二个月目标减肥1o斤,我要是做了,然后七天减肥,我就可以直接减肥1o斤下来了。可是宝宝的吃,我不能解释道,也不能做的太厉害。我想做商卡简单版本的。清清肠道的粪便。
晚上一起聊聊我们把自己的直播间全部从新布置下,吧,红幅扯下来不放上面了,直播间看上去太乱了,而且瑜伽垫子三种颜色,看上去太乱了,灯光太暗了,要从新买亮一点的灯,要跑线路,从新设计,还要刷墙,涂让一层白漆,让房间看上去再亮一点。我想要买氛围灯,就像要泡椒味桃子一样的落地灯,好几个小的灯光,照射非常的好看,暖色的风光看上去真的很漂亮很舒服。_
君丽对象说自己可以做,不要花那么多钱,我自己上网上看了从1oo-3oo不等,真的挺贵的,我有点舍不得,正好听说自己买的小灯可以自己做一个简易版本的,我现在要做的就是等他醒了,问问是什么样的小灯,然后上网上买三个白色的三个暖色的,同时还要买两个亮的灯,两个一起照射,这样直播的时候就非常的亮了。
等他醒了我再问问买了,这样一步一步的去解决去做,不要着急。
回到家了,在车上睡了一个小时,我没有下车,就是想要他多睡一会,因为我知道,我已到下车小宝宝就醒了,今天白天一上午一中午就睡了不到半个小时,他现在醒了也不愿意,老是唧唧歪歪的,我想到了,就是睡少了,太困了,作觉的。晚上不到七点,他就困的,我喂奶也不吃,吃了两口就不怎么吃了,我也感觉自己没有什么奶水呢,是不是中午吃拉面放的胡椒面多了,还是一下午在车上没有怎么喝水,没有奶的。我送回家了,他就睡觉了,一下午晚上睡觉也没有问问吃奶,我以为他不到十二点就饿了醒了,可是我到了夜里一点回家都没有醒,到了13o醒的,确实困了,太累了太困了所以睡的时间长。
晚上回家太晚了,一点才回得家,等我洗漱好,又和老公聊一聊我的小红书以后的走向,我的还是走我的优势路线,就是我的胸大,以前的胸部提升,我的浏览量有一二十万,我做这个非常的合适,我想了一想,我确实是更新丰胸打卡粉丝从一千多到了一万的,我为什么又从新开始选择新的话题呢,我就做自己的优势,我想了我要怎么开始,是每天做同样的视频更新打卡丰胸吗?还是每天更新不同的丰胸视频?
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