衣物、生活物品做减法生活!
情绪做减法、社交生活做减法,多独处,自己思考反省!
目标清单做减法,把自己想做的事都给列出来,然后把最想做的12件事找出来,按最重要程度排好序,先去做最重要的事,只有把他做完了才能去做其他的事!强制自己完成任务!
4与女儿和解!与小时候的自己和解!与原生家庭和解!
多关注女儿,身体健康和生长,教她生理知识。女孩出现的各种状况:烧、咳嗽、受凉、拉肚子、换牙、生理卫生、生理知识!
认真听女儿说话!看着她的眼睛,停下手里所有的事。不要看手机或者是做其他事。
女儿挑食、睡眠质量不好、脾胃不好,现在我给调理好多了!
每个月和她班主任交流一下女儿的情况:学习、和同学相处、习惯、改善的地方和做的好的地方,更加的了解女儿!
平时多给她做水果茶、冰糖雪梨、多吃水果、多喝热水、
晚上日子时光:陪着女儿儿子一起看成长纪录片!
拒绝老公的pua,反怼过去,然后学习反pua老公!
5从拖延、压力写作到现在的开心、享受写作,我已经养成了写作的好习惯!
希望2o25,我也养成早晨6:oo健身一个小时的好习惯!
希望,我写的第二本书也没有压力,下笔如有神!很轻松的就完成,而且特别享受写作时光!
6我担心恐惧的事没有生,我自己做的很好!我真正的做到了,自己带两个孩子在郫县生活!
7自我调节能力培养!
8戒掉内耗!不要产生怨言,拒绝做怨妇!不要怨任何人不帮我带小孩或者是不给我钱!自己做自己想办法!
自己想开,不要钻牛角尖!
不把自己的心愿和期待放在别人身上!
想吃什么想做什么想要什么,自己做自己买自己宠自己,满足自己的愿望!
9在公共场合不怯场,培养镇定自若的气质!
出去穿衣得体,即使在家也不要鼠窜,整理好头、衣服、洗漱、卧室、客厅。
本小章还未完,请点击下一页继续阅读后面精彩内容!
多和宝宝说话,教他知识,多带他出去玩见世面、提高认知!
1o能够独自带两个孩子往返郫县八集!开车很熟练,对车子的掌控感就像骑电瓶车一样熟悉、很自信能够开好、我能够保护好自己和两个孩子的安全!会认识路标、锻炼反应能力强、记路线、学会看导航、车子的基本常识、应对紧急情况!时刻谨记中间刹车,右边油门,眼观四路!
11从熬夜看小说一两点睡到九点和儿子一起睡,到早起凌晨四点学习运动!
2o25胸部、臀部锻炼是重点!
12培养宝宝睡整觉的能力,有安全感!凌晨4:oo-7:oo睡的踏实不醒来!下午1:3o-4:3o午睡3h睡的安稳不醒来!能够自主入睡!
多在~喜马拉雅听书!
多散步~独处!
开始写第二本书,输入倒逼输出,通过写作梳理头脑思绪,对自己更清楚的认知,希望一年后自己成长起来成为参天大树!
13关注女儿,视力检测不增加、调理好脾胃长肉、睡眠质量好,做事认真、学习专注、好的生活习惯、自律、不拖延、培养独立性!更加关注生活、学校生的趣事、带她出去玩开眼界提高认知、多带她出去玩放松心情!
和女儿相处成为好朋友!
看教育女儿的书籍
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
从叶精灵梦开始寻梦环游 变身疯批御姐,横推鬼神空间 穿书成女配:只为泡男二 有兽焉青音 一心为宗万人嫌,自废修为你哭啥 典狱长大人深不可测! 我,行驶于万界 战双:刺客与圣器 丹鼎风云 步战骑士劳伦斯的赎罪之旅 快穿之我的房间我做主 让你努力修炼,你请代打上身? 开局邪修,功德系统让我拯救世界 诡异游戏:别人生存我生活 救命,我被前男友们包围了 腐草 穿越七零,先婚后爱 仙帝归来:重生逆天路 方玲一家人 天道欠我一袋米
她穿成了年代文里和她同名的恶毒女配,无心与女主抢男神,一心只想搞事业,当个无忧无虑的小富婆。谁知她在改变后,原来那位对她一脸不屑的男神,却对她如影随形,任她怎么甩都甩不掉。她一脸憋屈妹妹我可是要努...
于沐刚穿越过来就要照顾牙还没长齐的奶娃娃,不仅要面对恶劣的生存环境,还有随时饿死的风险,一穷二白之下,还好有无名空间帮助她起死回生。a...
作为学渣的肖俊意外成为了学霸聊天群的群主,群里面成员是各行各业的超级学霸优等生学霸泷岛彗申请加群武器学霸托尼史塔克申请加群基因学霸亚伯翰厄金斯博士申请加群从此之后...
路辞旧大学毕业考公,到一家收养所当一把手收养所,老破旧穷还有四个流鼻涕嗷嗷待哺的小孩留下后,路辞旧时常感叹小孩都可爱聪明又乖巧怎么会有家长丢孩子呢直到有一天,有个小孩生病了,打了个喷嚏脑袋上...
这是一个广袤无垠的武道世界,万年皇朝,武道宗门,千年世家,蛮族巫道,妖魔鬼怪,千百势力,错综复杂,相互纠缠,秦斩穿越成锦衣卫,一切从锦衣卫开始...
18岁的许衍叛逆桀骜,高考前一星期,还和同学打架被抓去了警局作为单亲妈妈的许舒窈为了这个儿子操碎了心面对母亲的教训和责怪,许衍暴躁的离家出走谁知道一觉醒来,他穿越到了他妈才18岁的时候许家濒临破...