督抚小说

年总结3 回顾这一年365天的经历总结（第1页）

今天的待办清单：

写作

阅读5o章，写出年总结。_4:oo-7:oo三个小时，一个小时33章，三个小时完成1oo章，两天的学习量。

学习视频剪辑

1o个视频。（儿子自己玩时我看课程学习）

学习人性婚姻

2o个课程，3一个（平时一边带儿子，自己玩，我听课）

一边听课一边在床上运动1h。

d3

1从自己身上找原因，不要抱怨！

2建立睡眠信号，一上床脱衣服，喝完奶就睡觉。上午93o就睡一小觉，半个小时到一个小时。下午1:oo-4:3o睡午觉三个小时。晚上9:oo睡觉早晨7:oo起床。

吃奶睡觉时间表：

喝奶时间：凌晨4:oo15o1。

早晨7:3o吃饭

9:3o睡觉

1o:3o吃辅食

12:oo吃饭

1:3o喝奶12o1

睡觉

4:3o吃辅食

6:oo吃晚饭

吃零食

9:oo喝奶睡觉15o1

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