下面噗哧几声,不少人失笑出来。
萧扬板起了脸:“笑啥?以为我胡诌?等你们到了三十岁,一个个肾亏得一踏糊涂就知道好歹了!陈冬,你出来!”
陈冬赶紧出列。
萧扬指着他道:“今天上午的训练就是跑步,由陈冬带头,谁要是被他超了一圈,就出来跟我实战!当然,谁要是能追上他,那个人就做带头的,陈冬出来跟我实战!先说清楚,实战不是教学,我只管战,不管教,谁要自信接得住我,就尽管出来!”
陈冬惊道:“那太不公平了!”
萧扬淡淡道:“你也可以直接退出,咱们战一个上午,下午你就可以回家休息了!”
陈冬一个寒战。下午当然可以回家休息,跟这个变态的流氓男打一个上午、绝对被打成三级残废,当然只能回家休息!
大平头叫道:“跑几圈啊老师?”
萧扬冷冷道:“跑到下课!”
下面一片惊叫声。
萧扬开始援袖子:“那就打到下课!”
一群学员再没敢吭声,倒也不完全是被吓的,毕竟大家都看在眼里,这个老师是真材实料,万一真能在他手底下练出个三两招实在货,那学费就绝对值了!
很快大家回到跑道上。
萧扬先把陈冬拉到一边,压低声音道:“你省着点跑,尽量追队尾那个,但是不要超过他,给点压迫力就行了。明白吗?”
陈冬明白过来,也低声道:“那要后面有人压迫我怎么办?”
萧扬微微一笑:“放心,这班里没什么能威胁你的家伙。不过真要有那种情况,你就忘了我现在说的,尽你的力跑!”
陈冬点点头,和萧扬回到起跑线后。
萧扬一挥手:“陈冬先跑,其它的听我指令!”
陈冬立刻撒开腿狂奔,五秒钟后,萧扬才让其它人启步,这时陈冬已经跑出近百米了。
之前跑的时候萧扬就看出来了,陈冬跑步的动作和节奏都掌握得非常好,绝对是个长期练田径的,这班里其它任何学生都要差他一大截,所以才让他领跑。
果然,不到一分钟,陈冬就跑完了一圈,这时整个大队伍还在半圈处挪动。队尾几个偶然回头,看到陈冬在后面气势汹汹地追,立刻魂飞魄散,打了鸡血一样拼命跑,转眼超到队伍中前部分去了。
然后变成队尾的几个回头一看,发觉陈冬追得风生水起,立刻步了那几人的后尘,加速前奔。
就这样一直循环,整个队伍的速度陡然提升了一截。萧扬捏着秒表计算,竟然所有人都在六十秒内过了第一圈。其后,直到第四圈才出现了六十秒内未能跑完一圈的人。
他满意地点点头。
这个训练方法倒不是他想出来的,而是进特战队后学会的。不过那时不是跑操场,是三十斤的负重越野跑,每天三十公里,队友们轮流带头,带头的队友要是被人在终点以前追上,就要加罚三十公里。
回想那段多年前的日子,却宛似就在昨天,萧扬也不由有点“光阴似箭”的感慨。
一个上午就这么过去,一如萧扬所料,没人能从后追近陈冬百米以内,在刻意放慢速度下,陈冬只勉强超过了六个半途累倒的学员。萧扬亲自检查那六人,确定是体力不支后,才放过他们,没拖去“实战”。
操场上还有几个其它武术班在训练,看着这边中级2班的你追我赶,连学生带教练一个个看得目瞪口呆。
在操场的另一边,那栋办公楼的二楼一间办公室里,雷鸣在窗边和一个年约半百的男人一边喝茶聊天,一边看着操场上的训练。
这时雷鸣说道:“老俞,我没说错吧,这个年轻人绝对是这次武术大赛的希望!”
那个头发比雷鸣还白的老男人正是腾龙的校长俞天仑。俞天仑虽然年过半百,但是精神极佳,一头白发梳得整整齐齐,身上一套剪裁合体的中山服,显出一股硬朗又儒雅的风范。这时听雷鸣发话,他微微一笑,道:“我向来相信你的眼光。”
两人心里都非常清楚。在腾龙这种私营学校里面,教练基本上都是敷衍施教,等于一大群人出来活动活动筋骨,至于学到什么好东西,那是基本不可能。一来学员们自己不愿意又累又苦,你教练来点实在货、训练得苦点,立刻有学员出来抗议说超负荷,学校不得不给教练施压;二来确实教练的水平也有限,难有真正强人。像萧扬这么发狠训练学员的,几乎就没有。
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
全球国战:贫道张角请诸位赴死! 甜宠上瘾:丫头,好呆萌! 另娶平妻,侯门主母不伺候了 小祖宗腰软心野,江爷撩她上瘾 综艺发疯不内耗,逼疯别人我骄傲 妖孽师尊是病娇 洪荒重生之昊天 咬玫瑰 最强丹神 亘古第一 全民求生:我那神奇的运气 最强系统:神魔双生 系统:我靠做任务攀上巅峰 不要问我苦不苦众人修仙我修武 腹黑校草在身边:魔女偷心计划 惊!联邦第一实力美雌来自修仙界 武逆星河 三国之绝代军师 九鬼御龙 北唐风云
罗亚穿越到盘龙世界,并随身携带了一个神秘的黑洞空间,从此踏上了一段传奇的强者之路!若干年后,罗亚和鸿蒙在一棵桂树下谈笑风生,静候三弟林雷的到来。...
前世,镇国公府,一朝倾塌灰飞烟灭。此生,嫡长女白卿言重生一世,绝不让白家再步前世后尘。白家男儿已死,大都城再无白家立锥之地?大魏国富商萧容衍道百年将门镇国公府白家,从不出废物,女儿家也不例外。后来白家大姑娘,是一代战神,成就不败神话。白家二姑娘,是朝堂新贵忠勇侯府手段了得的当家主母。白家三姑娘,是天下第二富商,翻手为云覆手为雨的商界翘楚。白卿言感念萧容衍上辈子曾帮她数次,暗中送了几次消息。雪夜,被堵城外。萧容衍白姑娘三番四次救萧某于水火,是否心悦萧某?白卿言萧公子误会。萧容衍萧某三番四次救白姑娘于水火,白姑娘可否心悦萧某?白卿言...
穿越死神世界,成为总队长养子,尸魂界中注定会留下蝶冢宏江的名字。蓝染你说我内心阴暗,所以手持镜花水月,那你呢?宏江怕死,,,...
我是王富贵。在大明朝,没有人比我的钱更多,没有人比我的官更大不过要做这两点,首先就要帮朱厚熜坐上龙椅,要帮他保住自己的亲爹。守护最好的朱厚熜,坚决捍卫兴献王的亲爹身份不动摇总结起来,就是两个...
...
私设须知现代abo,beta是普通人,ao含有信息素,同性相斥异性相吸,a有易感期o有发情期。重点女a分化没有两套器官,所有分化都只是信息素变化,生孩子我说行就行黎初出事后,穿进了一本自己刚看完的娱乐圈...