林云冲着后方的龚箭微微偏头。
指导员龚箭立马就心领神会,他将手中的五张打印出来的纸纷到了每个人手中。
这些纸张上,都是林云定制的新一套训练方案。
1:起床,在每人身上加上2o公斤的重物跑山地1o公里。
2:8:oo训练挂勾梯上下五百回。穿越3o米铁丝网来回5oo趟。
3:1o:oo上健身房:15公斤哑铃举3oo下,拉力器2oo下,臂力棒2oo下。
4:13:oo抗暴晒形体训练:平举着步枪,枪口用绳子吊着两块砖头,一动不动晒3个小时。
5:16:oo训练射靶2个小时,之后练倒功高高向后跃起1。5米,用背重重的砸向水泥地散打,硬气功等等
当看到这些训练项目,红细胞特别行动小组成员们全都傻眼了,腿部不禁一阵软。
负重2o斤跑山地十公里?
挂钩梯上下五百来回?
3o米铁丝网来回五百趟?
15公斤哑铃举3oo下
吊着两块砖头平举步枪暴晒三小时
这些训练项目,足足比之前多了一倍,甚至多了一些没见过的项目!
何晨光等人感觉喉咙有些干,不由自主的咽了口唾沫,昨天的惩罚果然只是刚刚开始,今天才是真正的魔鬼训练!
前方,林云将五人的神色尽收眼底,他淡淡开口道:“怎么,这些训练就怕了?”
当初他的训练可是比这些人恐怖得多,不过那都是他自己制造的,整个华夏,乃至整个世界,都绝无第二人!
“报告教官,没有!”
何晨光等人齐声喝道,虽然这些魔鬼训练很艰苦,但是他们本来就不是享福的,相反,众人的心中还隐隐有些期待!
林云点了点头,开口说道:“好,这才是军人该有的样子,一个月后,就是狼牙特战旅所有新组成特种兵小队比拼的日子,所有小队都会参加这次比拼,然后进行排名,你们想不想拿第一?”
“想!”五人齐声喝道。
“那就按照我的训练来,现在立刻马上,二十斤负重山地跑十公里!”林云喝道。
“是!”
何晨光等人绑好沙袋,然后开始进行跑步训练!
一般来说,队员训练的时候,教官和指导员都是全程跟随的,加上无人机监视,但是林云不用,他足不出户,也能知道他们的一举一动!
而且,经过昨天的事情之后,何晨光他们根本不敢怠慢,认认真真的进行训练。
林云神色平静,一个月之后,不仅是他们要进行比拼,就连所有的教官之间,都要来一场联赛,选举出狼牙特战旅最强的一位教官。
据他所知,所有的教官,都没有闲着,跟着队员们一起训练,但是他根本不用,到时候,随便施展一下,都足够完胜那些所谓的教官了。
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