督抚小说

第一百二十七章 锻炼身体（第3页）

他也觉得他们该练练了。

这一个个的，光长肉了……

……

“接下来一个月，你们就做好准备脱胎换骨吧……”

时念雨带着秦靳言走了下来。

笑眯眯的看着眼前因为跑了个一千米而累的要死要活的人。

一个月？

脱胎换骨？

【看在你们这么可怜的份儿上，给你们送个大爱心，安慰安慰你们！】

【恭喜恭喜！即将脱胎换骨了！】

【祝我祁宝早日重回八块腹肌！】

【祝菲菲早日瘦回水蛇腰！】

【……】

“雨……雨姐……什么……意思？”李菲儿眨了眨眼睛，她今天早上起来眼皮就一直跳。

“从今天起，为了锻炼你们的自保能力，我专门请了秦靳言做你们的教官，和我一起帮你们锻炼锻炼身体。”

时念雨看了秦靳言一眼，转头看向那几个生无可恋的人。

什么！

众人已经受伤的身体再次经历一万点暴击。

这次是心理上的打击。

“介于今天是第一天练，你们就先休息一下，我和秦教练会给你制订接下来一整个月的训练计划。”

几个人一听这话，犹如受到了晴天霹雳一般。

接下来几天，他们的日子是真的特别不好过。

早上六点半就得起来晨跑。

就这样，他们过完了生无可恋的一个月。

付出总是有回报的。

这一个月的训练，已经让他们养好了每天早上起来晨跑的习惯。

看着这一支实力强劲的队伍，时念雨满意的点了点头。

接下来的一整个冬天，林子里将到处都是他们的身影。

沉寂了一个月，她终于要带着他们走进更深的森林了。

【祁宝，你已经学富五车了！该是发力的时候了！】

【菲儿这一个月跟的瘦了！】

……

第一次进森林，就让他们失望了。

他们几个训练的时候，为了营养能跟上，她每天都要来这里找物资回去给她的队员补身体。

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