督抚小说

第91章 改练全脚掌跑动开始追逐博尔特背影（第1页）

《让你练短跑，你破了世界纪录？》全本免费阅读

赵风团队正式成型。

虽然个团队，比起刘杨羽团队，无论实力，配置都差了少。

但赵风在团队建议中，找到了前进方向。

第一个训练。

“嘿！赵，你要克身体本能！

改技术，你优秀起跑，挥出优势将大打折扣！”

改变起跑脚，无论赵风，应晨都觉得似乎并一件太过困难事在第一个训练中，起跑反应完美赵风，几乎完全遵循了身体本能，每次用左脚起跑，都会让身体陷入到十分难受状态中。

时候，赵风甚至因一直提醒自己要用左脚起跑，整个oo米跑下成绩都太理想。

“好了，赵，们先休息一段时间。

改变技术一两天事，你三个多月时间提升自己。”

亚当斯拍了拍手，示意韩梅梅将调配好功能饮料递给赵风。

喝了一口水，赵风些甘心皱了皱眉头，“亚当斯，今年计划，将步数最好改成步。

按照现在训练计划，似乎点赶上。”

亚当斯摇了摇头，“！

赵，你现在进入到了一个误区。

改变步数，确会提升你成绩，但在改变步数前，你需要做一个大改造！

你天赋很好，也足够努力！

你身体恢复天赋，所见过个星球最好运动员一！

在改变了你起跑脚，们下一个目标，就改变你跑动方式。

你跑动目前以前脚掌着地主跑动方式，而对你要求，就改成全脚掌技术。

只改变了你跑动技术，你才可能正式开始追逐博尔特身影，以最快度进入o秒以内短跑军团，成其中一个怪物！”

改成全脚掌技术？

应晨听到了翻译过话语，由得皱了皱眉头。

应晨向前了两步，在张静茹帮助下和亚当斯沟通了起，“亚当斯先生，全脚掌技术真适合赵风吗？

们国家队很少运动员用全脚掌技术进行跑动，种技术大多数马拉松运动员跑动时候，才会用技术？”

亚当斯微笑着竖起了三手指，“unce应，目前短跑跑动方式大致可以用三个类型概括。

一种前脚掌作支撑技术，种技术就赵目前在用技术。

个技术特点就，在短跑，途中跑过程中，摆动完成了前摆动作，再用用脚前掌和脚趾力量，进行积极“扒地”跑动。

种方式基本上你们华夏田径队，目前所掌握最普遍跑动方式。

但种方式，个弊端。

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