督抚小说

第118章 八段锦（第2页）

不过不管怎么说，八段锦在练气这方面绝绝子，值得一练。

还有坐式十二段锦，太极系列，军体拳等，包括广播体操都可以安排上。

不仅她要练，也要推广到部落。

哎，她真是太细节了！

又是被自己感动到的一天。

既然早上学习了，那就暂时晚上练吧。

反正他们这里也没有什么娱乐活动，晚上除了睡觉还是睡觉。

也就十几分钟的事，练完后，再讲故事拉一下情绪，完美！

想到这儿，为了晚上的推广顺利进行，兮桐按着记忆动了起来：

“两手托天理三焦：吸，呼，吸…………背后七颠百病消。”

“收势，完成。”

练完真是不一样，身心放松，神清气爽。

不过，气功果然还是感觉早上更合适，空气清新，人家古代练功不都是在早上嘛。

她还是不要破坏这个规矩了。

晚上教后一遍后，让感兴趣的人早上起来和她一起练吧。

兮阳难得没有出去玩，看到她这一套奇怪的动作，面露好奇：

“阿姐，你这是干嘛？看着蛮有意思的。”

还在状态的兮桐语气平和的认真解释：

“是对身体有好处的气功，可以调理经络和气血。”

兮阳听得似懂非懂，但莫名觉得很厉害，急切的问道：

“阿姐，我也要学。”

兮桐有些遗憾的摇了摇头：

“现在还不行，这个得你化形之后才能练。”

兮阳有些不甘心：

“真的吗？我这样不行吗？那有没有适合狼形的。”

“这个真没有，要不你跟着一起呼吸试试。”

兮桐有些不确定的说。

“好，那我们现在就开始吧！”兮阳重新振奋起来。

兮桐只好又来了一遍，事后问兮阳感觉怎么样？

兮阳狼脸上有些纠结：

“没什么感觉，就是有点不适应。”

“那算了吧，这个呼吸频率可能不适合兽的身体，万一出现什么意外就不好了。”

“还是等你化形后再说吧，时间过得很快的。”兮桐劝道。

但兮阳的目光却坚定起来：

“没事儿，阿姐，我再试一段时间，看你练感觉好厉害的样子，说不定我适应了后，就能打败狼曜了。”

“那好吧，不过，你要是发现身体有什么不舒服的地方，必须立刻停止。”

兮桐握着小拳头警告道。

兮阳也知道其中的道理，立刻连连保证。

然后，想到早上的高光时刻，晃着尾巴兴奋的问道：

“阿姐，你明天要教什么，能不能先告诉我。”

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