《摊牌了:重生者》全本免费阅读
时间很快就过去了,睛一睁一闭,众就再次归了现实。
现实一瞬,虚界十天,说沧海桑田那夸张了,但眨十天,也让很多了一种时空错乱感。
过,他们很快就反应了过。
学习!
学习!
学习!
羽前每天每天做研时候,只肝到两点,过今天他打算先通个宵再说。
每逢大事,必先通个宵压压惊,多年下,成了羽数多爱好了。
此时此刻,他脑海中,着大量灵感迸,急需进入实验室验证。
至于疑问,先做实验,检查一番再说!
趁着其他都去包围楚轩想要提问时候,羽则悄悄前往了基地中实验室,他要悄悄做实验,然卷死其他!
……
“第套象形拳,难度大,适合所成年修炼,关键动作要到位!该快时候要快,该慢时候要慢。”
“就像那马步,标准马步,很多都可以一次坚持半小时甚至一个小时,可&xeoo起到什显著锻炼效果。”
“真正四平马步,他们可能连五分钟都坚持。”
“大家都很熟悉俯卧撑,个应该都做过,无论你学者什,对俯卧撑肯定都陌生。”
“它可以效锻炼上肢、部及腹部肌,尤其肌,很简单易行&xeoo十分效力量训练手段。”
“但那句话,很多俯卧撑都标准,所以别看他们一次做上百个俯卧撑,但其实锻炼效果&xeoo未必达到预期。”
“下面,带头做一遍第套象形拳,大家跟着一起做。要怕做错,也要怕出丑。”
说着,彭炳就先带着众做热身运动,做完了热身运动才开始做象形拳。
而王宗则穿梭于群中,时时纠正某些到位甚至做错了动作。
一套象形拳完整、动作标准打下,羽浑身上下都冒了很多汗,就像刚刚跑了一千米一样,身体中充了热流。
喝着加了少许食盐凉开水,羽了汗,他觉得,光看身天赋,他确实挺一般。所以,他要开挂、要创新,思考片刻,就到了武备身旁。
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