督抚小说

第153章 你在中国有朋友吗（第2页）

尼尔森是任务是以他的经验，评估麦迪的训练计划，从体能，到技战术，有没有什么问题。

了半晌，招呼麦迪休息的空当，尼尔森走过来和陈宇道：“陈，你说的对，他投篮的发力，是会增加腰背的负担，加大出现伤病的几率。”

他拿来笔记本。

带的有摄像机，会拍摄麦迪的训练过程，然后进行分析。

“你他的跳投。”尼尔森指着屏幕道：“我不知道是谁教他的，还是他自己根据自己打球习惯进行调整的，他的跳投会在出手之前，衔接一个三威胁动作，这会起到一个作用，就是把对手冻结在原地。”

他还亲自比划了一下。

“主要是防守人。”

当正常球员跳投的时候，会先有屈膝下蹲的动作，反应快的防守人，这个时候就已经抬高双臂，准备弹跳封堵了。

但麦迪不一样，他加了一个三威胁的动作，比如一个简单的上步，或者一个悬浮球，防守人会下意识的认为他要突破，因为麦迪的突破威胁很大，然后双臂一般会张开，放在身体两侧，封锁突破空间。

这个时候，麦迪却直接投了，相当于利用一个假动作，把防守人冻结在了原地，创造了出手空间。

“但这么一来，他就无法很好的利用腿部力量，需要用腰部，用核心力量来发力，而且为了出手点更高，他努力跳的更高，他的爆发力很出色，可这么做，就像我说的，对于核心力量的要求很高。”

“应该就是这个原因，导致他时间一长，腰背容易出现劳损。”

“然后就是投篮练的太多了。”

问了才知道，只要有时间，麦迪就练投篮，动不动就是好几百个的投。

陈宇不住点头，来这次叫尼尔森过来是叫对了，他懂医学，更懂训练。

“那你的建议呢？”陈宇望向尼尔森。

尼尔森抱着胳膊思索了一会儿：“我记得他是有脊柱侧弯的伤病隐患，起来是不严重，但肯定也是有影响的，所以最好的选择，就是做手术，对脊柱进行矫正，彻底解决这个隐患。”

他望向陈宇。

陈宇明白他什么意思：“就算要做手术，也只能在休赛期考虑。”

尼尔森点头，继续道：“让他减少这样的投篮并不现实。”

好不容易练出来的，对于得分有帮助，哪是说放弃就放弃的，而且赛季中也来不及调整，强行调整，肯定会影响到比赛状态。

“只能针对性的做训练，加强核心力量，避免受伤。”

会受伤，就是因为腰背肌肉群还不够强。

真要是练成钢筋铁骨，想受伤都难。

“我们明天离开，今天还有时间，我根据他情况，制定一份针对性的训练计划吧。”尼尔森了一下手表道。

球队还有比赛，陈宇可以随时随地走，他可不行，明天一早，两人就要返回菲尼克斯。

陈宇点头，又道：“让他戴护腰。”

像拉里伯德那样。

就算没有腰伤，戴护腰也有利于保持腰部稳定性，减少受伤的风险。

唯一的缺点就是身上箍了个东西，需要身体来适应。

陈宇和强生的关系不错，回头可以找强生，定制一款更贴身，舒适度更好的护腰。

不过最终想要解决这个问题，还是需要手术，对他脊柱进行矫正。

约好了夏天再情况做手术，陈宇和尼尔森匆匆返回了菲尼克斯。

正所谓缺谁谁尴尬。

基德缺阵这些天，哈达威带队打比赛，太阳战绩很不错，西部第四的位置很稳，甚至于有再进一步，冲到第三的希望。

但1月4号，打湖人这一场比赛，还是给布莱恩上了一课。

“想什么呢。”

比赛结束，陈宇和奥尼尔聊了几句。

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