督抚小说

第200章 米蛙泳预选赛（第1页）

下午的200米蛙泳预选赛中，林念淇作为第一组的选手，准备充分，决心以最佳状态迎接挑战。

随着裁判的哨声，林念淇跃入水中，开始了她的200米蛙泳预选赛。

林念淇（内心）：“前100米，我要稳住节奏，保持我的技术动作。这是技术与节奏的展现，我要确保每一次蛙泳动作都准确无误。”

她的双手有力地划动，双腿紧随其后，执行着标准的蛙泳踢腿动作。她专注于自己的泳道，每一次呼吸都与动作同步，确保效率最大化。

林念淇（内心）：“我要保持这个节奏，不要急于加速。前半程是打基础的时候，我要为后半程的冲刺保留体力。”

她的动作流畅而有控制，每一次转身都精准，尽量减少在水中的停留时间。

林念淇（内心）：“转身要快，不能在这里浪费时间。我能感受到自己的节奏，我要保持这种状态，直到后半程。”

随着赛程的推进，林念淇开始转入中程，她的内心规划开始转变。

林念淇（内心）：“现在是维持速度的阶段，我要保持稳定，调整呼吸。中程是耐力的考验，我要稳住，为后半程的冲刺做好准备。”

她感觉到自己的节奏与呼吸完美同步，每一次划水都充满力量，她知道这是她保持领先的关键。

林念淇（内心）：“我要保持清醒，监控自己的状态。现在不是冒险的时候，我要确保每一米都游得稳健。”

接近赛程的后半程，林念淇开始为冲刺做准备。

林念淇（内心）：“转身后，我要开始加速。这是展现我训练成果的时候，我要让每一次划水都更加有力。”

她的内心充满了斗志，她知道，最后一程是最关键的时刻，她要将之前保留的能量全部释放出来。

林念淇（内心）：“我能感觉到终点的接近，我要让这最后的50米成为我的冲刺。全力以赴，为决赛的名额而战。”

她的手臂和腿部的动作变得更加有力，每一次踢水都像是在与时间赛跑。她将所有的精力和决心都投入到这最后的冲刺中。

林念淇（内心）：“我来了，终点！我要让这一刻成为我进入决赛的证明。我要超越自己，超越对手。”

当林念淇冲过终点线，她的成绩是2分17秒46，成功以小组第一的身份进入决赛。

林念淇（内心）：“我做到了！我进入了决赛。这是对我的努力和训练的肯定。决赛，我来了。”

在泳池边，郑珊教练对林念淇的表现感到满意。

赛后，林念淇在泳池边稍作休息，她的身体虽然疲惫，但心情却是轻松愉悦的。她知道自己游出了一个很好的成绩，成功晋级了决赛。以下是她赛后的一些情景描述：

林念淇坐在泳池边的休息区，她的教练和队友们围绕着她，向她表示祝贺。

郑珊教练递给她一瓶水和一条毛巾，微笑着说：“干得好，念淇！你的表现非常出色，现在先补充水分，好好休息。”

林念淇接过水瓶，大口地喝着，感受到水分对身体的滋润。她擦了擦脸上的水珠，然后接过队友递来的一根香蕉。

林念淇轻声说道：“谢谢，我现在真的需要补充能量。”她剥开香蕉皮，慢慢地吃起来，感受到香蕉带来的能量和钾元素对肌肉的恢复作用。

她边吃边回顾刚才的比赛，思考自己的表现和接下来需要改进的地方。

郑珊教练继续指导说：“预选赛你已经做得很好了，但决赛中我们要更加注意起跳和转身的技巧，确保每一个细节都做到最好。”

林念淇点头，认真听取教练的建议，同时她也在思考如何在决赛中发挥得更加完美。

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