督抚小说

第272章 良－技多不压身7（第1页）

“既然你们都对技巧感到厌烦，那咱们就整个放松的新花样吧。”

说到放松，小川第一时间想到的是蛤蟆趴。在望禀，那段被另一位老师压在身上的日子属实不好受，也很难不让人怀疑—这次的放松恐怕又是折磨人的

郎老师：“放心吧，不会为难你们的，听没听说过‘提沉’这个东西？”

当然没有。

“提沉身韵的练习源于戏曲和武术的动作元素，风格独特，是中国古典舞的精华。提沉的训练不仅丰富了舞蹈的表现力，还使动作更具韵味和美感。通过提沉的训练，你们的动作会更加流畅和有表现力，提升整体的舞蹈水平。”

同学们一头雾水，盘坐在此的学生没有专业的。

说完，郎老师盘坐在地上，头低下，全身放松，说道：

“看昂，我打拍子、一哒哒哒哒～（头与颈与后背慢慢抬起），二哒哒哒哒～（头与颈与后背慢慢沉落）。呐，就是跟着节奏，用气带动全身，能舒缓心境。”

白宛冉：“我知道，瑜伽嘛！”

吉一桐：“不不不，应该是八段锦，可算是有个咱俩能做的了。”

白宛冉：“啥，我可是能倒立的成功人士”

朗老师：“你俩要不然一块出去？没一个说对的”

在他演示完一遍后，许多人坐在地上都尝试了一番。

“可别想的多简单昂，比如刚才起头那动作，有没有人知道是哪里的力？”郎老师问道。

彦申林：“腰吧。”

朗老师：“腰只能算得上二次力，真正的力点，在于后颈，后颈的抬劲儿，加上深呼吸，才能造就那样起头的弧线。待会儿提沉的音乐，你们谁去把音响搬下来。”

“我去我去！蒋迎震走！”白宛冉喊道。

蒋迎震：“诶今儿个上课我可没带烟昂？还叫我去干啥，我记得老陈带了吧。”

陈瀚楠：“放屁！狗叫唤什么！”

朗老师：“喂喂喂，我可还在这儿呢昂”

过了会儿功夫，这两人竟然一块回了教室。

“哟呵，这场面可真少见啊，蒋迎震竟然没跑去抽烟？”郎老师问道。

蒋迎震：“都说了没带烟抽空气嘛”

分钟后，郎老师连上蓝牙，播放了其音乐：

提～～沉～～

一股中年男人的声音流露出来，那嗓音很容易能想到他的样子：黑色眼镜框、尖下巴、瘦小如猴。

为什么会这么想呢，因为这个声音和小川的初中老师太像了

接着，一阵非常舒缓的钢琴声在教室里回响，果真和郎老师说的那样，很令人舒缓心境。

“可哪有拍子啊？”

“昂确实没有，那就用我的嘴说吧。”

随后一个小时里，他们一直在做抬头、低头、抬头、低头。

“报告朗哥！蒋迎震快要睡着了！”张曦宏喊道。

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