督抚小说

第140章 怎么突然变得这么硬啊（第1页）

“怎么突然变得这么硬啊？！”蓝晓瞳无意中却说了句一语双关的话，然后微微起身，拍了拍方逸尘的肩膀上的肌肉，说道：“不要紧张，放松！越紧张，肌肉绷得越紧，动作就越是做不到位！”

方逸尘心里松了口气，暗道：“原来，她说的是自己肌肉太僵硬了……”

“放松，放松……”

方逸尘刚刚听着蓝晓瞳缓慢的放松着肌肉，刚有点成效。可是蓝晓瞳却又在这个时候拍了两下他的大腿，同时说道。

蓝晓瞳的动作又轻又柔，与她教搏击的时候完全不同的风格。心理刚刚放松一些，压下了许多火焰的方逸尘被她这两下撩拨，立刻又激动起来，最为明显的就是大腿的肌肉立时又紧绷起来。

“放松！瑜伽和搏击是不一样的，要学会放松你的肢体，放松你的心情，不仅仅是肢体，心灵也要随之延展开来，慢慢学会身与灵，心与宇宙的融合交汇，要慢慢的去感受……”

“感受……”方逸尘心道，自己现在是在感受。不过，感受的是蓝晓瞳轻柔的言语在耳边响起，感受着她柔软细嫩的小手轻轻的揉着自己大腿上僵硬的肌肉。

“不要急，慢慢来吧。不过你的基础还是相当好，至少腿上的动作已经做到标准了。”蓝晓瞳见方逸尘虽然还感受不到瑜伽的真谛，连最基本的肌肉放松都做不到，但是这个动作里腿上的动作总算是做得像模像样，也就满意了。

蓝晓瞳又绕身到了方逸尘的身后，说道：“不要含胸驼背，要舒展开来，自腹部到胸部，再到脖颈头部，化作一条柔和的曲线向外舒展开去，头要微微的后仰……”

说着话的同时，蓝晓瞳竟跪在方逸尘的身后，身体微微前倾，便差一点紧贴道方逸尘的身体。两手一前一后的一手抚着方逸尘的胸膛，一手抵住他的后背，牵引着他的身体。

最后，蓝晓瞳又双手托住方逸尘颈部，说道：“头部，要自然的微微后仰……”

方逸尘听话的微微后仰过去，可是刚刚后仰一些，就感受到后脑触碰到了一团柔软。这时候不需要感知，也知道是蓝晓瞳身体上某个柔软的部位受到了挤压。

动作因为还没有到位，方逸尘也没有停止，心里却在说着：“我不是故意占便宜，只是在做瑜伽，做瑜伽……”

不过，方逸尘还没来得及再去细细感受，蓝晓瞳就现了异样。胸部后移了一些，不至于被方逸尘的头顶到她身体那最为柔软的部位。

平时蓝晓瞳的瑜伽学员都是女孩子，蓝晓瞳已经习惯了这样的教学。一时在对待方逸尘的时候也没有去格外注意，就是刚刚被他的头触碰到胸前的时候，才忽然感受到了一点异样。

这时候，她从上面看着方逸尘的模样，心里竟不由得生出一丝悸动。

“可以了，可以了……”蓝晓瞳止住方逸尘还在后仰的头部，说道。

原来，方逸尘还在找寻着那一团柔软，所以动作已经做到了标准，却还在向后仰头……

因为仰头的动作有些大的缘故，方逸尘竟然能够从向上仰起的头部看到在自己上方的蓝晓瞳。从这个角度去看她，还是第一次。脑子里不由想起了刚刚感受到柔软，方逸尘下意识的咽了口唾沫。

本来蓝晓瞳就在悄悄的观察着方逸尘，现在低眉一看，恰与方逸尘的目光相触，又见其喉结动了一下。一时间，竟然有些出神。

几秒后，蓝晓瞳拿开放在方逸尘脖颈处的两手，起身说道：“可以了，再保持几分钟。”

本来，蓝晓瞳是以一个师者的心态，心里是不应该有因为教学当中的动作之类有什么其它的想法的。蓝晓瞳自己也是这样告诉自己的，可是现在，她却现自己好像没有办法控制自己不去乱想。

蓝晓瞳刚刚把方逸尘的动作板正，想去看看其她学员是否标准，就见到伍迪笑嘻嘻的小跑着过来，说道：“教练，能不能让我也跟着学瑜伽？”

伍迪说话的时候，眼里不无一丝期待。

蓝晓瞳答应下来，说道：“可以啊，自己去拿个垫子，放在那边。”

说话的时候，蓝晓瞳指了指远处的一个角落。

“不是跟着你一起做吗？怎么把我安排角落里去了？”伍迪一看那角落很远，有一种旁听生的感觉，当下抗议道。

蓝晓瞳解释道：“你不是刚学吗，没基础，现在他们做的这个程度你做不来的。而且搞不好，还会损伤身体。你放到那边，待会我教你几个简单动作自己先做着。”

“那他……”伍迪指了指方逸尘，说道。

“你现在能做到那个动作吗？能的话，就可以跟着他们一起学……”蓝晓瞳有点不留情面的说道。

伍迪虽然学习搏击练习过柔韧性的训练，可是看着方逸尘两条腿拧成了麻花一样的盘在一起，光是看看心里都觉得一阵疼，更别说去做了。于是，只能是不甘心的望了方逸尘一眼，自己灰溜溜的提这个瑜伽垫朝着角落走去。

看向方逸尘的那一眼里，有不甘，有羡慕，也有嫉妒，隐隐约约的，好像还有那么一丝崇拜。

……

在这之后，方逸尘又跟着做了几个动作。

其中不乏有一些动作难度较大，又是蓝晓瞳亲自过来给他修正。不过，或许是因为蓝晓瞳刚刚心里感受到了丝丝的异样，后面的几次都有格外的注意，不让自己身体的敏感部位再触碰到方逸尘的身体。当然，偶尔一个不小心的剐蹭到的情况仍是常有的。

看着方逸尘第一次做，就已经如此有木有样，蓝晓瞳心里更是自豪，想着自己真是找到了个宝贝。这样的天赋和体质，在古代应该就是所谓的骨骼奇特，身骨奇佳的练武奇才了吧。同时，面容上也带着美美的笑意。

方逸尘第一次做瑜伽就做到了这个份上，看得下面的那些女孩子都嫉妒。一个大男人，怎么身体比女孩子还软？有些她们做起来都费劲的动作，可是方逸尘除了最开始不标准之外，后面只要蓝晓瞳一指导，很快就做得十分标准了。

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