“你别用嗓子,用气,气息往上走,往头腔里走……”
“怎么走?”
“……你这样,先吸气。别那么急,自然松畅地轻轻吸,吸得要饱,然后气沉丹田,慢慢放松胸肋,然后再慢慢地呼气,呼的要均匀,控制时间越长越好……”
“不是,我知道你的意思,但是怎么做,具体的,怎么做?”
“你这简直是个小白啊!”
梁辰拍了拍脑门,伸手放到李清的小腹上,“喏,这个位置,丹田,你现在呼气,呼干净,然后屏住呼吸,用力让它鼓起来!”
梁辰见李清在呆,不由没好气地按了一下他的小腹:“你干嘛呢?集中注意力!”
李清下意识缩了下小腹:“不是。有点儿痒。”
“痒什么痒?你认真点儿!”
梁辰道,“你知道我讲一节课要多少钱吗?”
李清还真有点儿好奇,胸腔里一口气顿时泄了,问道:“多少钱?”
“我怎么知道?我又没教过人!”
梁辰翻了个白眼儿,“反正你往高了算,知道你占多大便宜吗?”
“知道知道,等结束了,我请你吃饭,吃大餐!”
“别说话,认真点儿。”
梁辰左手按住他的小腹,右手放到他最后一根肋骨的下方,“还有这里,这个地方是横膈膜。来,深吸,慢呼,【啊】……”
李清张大嘴:“啊……”
“喉咙,喉咙也要打开。再来,吸……提……推送……”
“啊……”
就这么练了有一会儿,梁辰松开手,把手上的汗在李清的t恤上擦了擦,嫌弃道:“咦,全是臭汗!”
“啊…”李清一个【啊】还没【啊】完,闻言一口气就泄了,“是你手出汗,关我什么事儿。”
梁辰眉毛一挑,横了他一眼:“嗯?你还敢跟老师犟嘴?”
“我错了,梁老师。您继续。”
“继续什么,你自个儿练。”梁辰抹了把脑门儿上的汗,“累死了。”
李清只能自己伸手按着小腹,继续【啊】。
梁辰不时提点两句。
就这么【啊】了半天,梁辰从地上爬起来,再次走到李清面前,开口道:“接下来这样,练练托气断音。”
李清停下来看她:“什么意思?”
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
重生图腾柱,我成了神诡禁忌 从武神归来的路明非 弧光微芒 灵元无界 斗罗绝世:开局一把天火圣裁 北美巡警:美式居合 超凡后,前世女友们追来了 隋末阴雄 从饲养海兽修仙长生 因为太怕死就全点生命值了 自维斯特洛开始的领主生涯 护林日常:豹姐,我真不会做媒 侠骨枪魂江湖路 半岛:谎言与兔子 霍格沃茨全球计划 万界武侠大冒险 华娱:我真没想当大导演啊! 穿越婚然天成 最强重装 被绿后,我觉醒了鉴宝神瞳
我的室友很不对劲。她每天总是晚出早归,偶尔还夜不归宿,每次出门手里都提着一个箱子。我怀疑她在干违法勾当。...
丹,无所不能也。混沌初开,天地应混沌之气而生,造就万千宇宙万物应混沌之灵而长,成就万千生灵。取天地灵物之精华,去其糟粕,凝结成丹,服之,可治百症善资质升修为破桎梏,皆为应药理而生药性,此为小丹之道。然小丹乃小道,不可为也。混沌丹道,乃通天大道,天…...
道传诸天,所有大佬都是我学生。诸天学院一家连通诸天万界的学院,招收来自诸天万界的学生。炎帝一生传奇,掌控天下异火,他是我学生。叶天帝平定生命禁区,宇宙共尊,他是我学生。盘古开天辟地,身化洪荒,他是我...
快穿无限流。水淼淼摔了一跤,成了植物人。为了活着回到现实世界,为了替那些爱自己的人报仇,水淼淼必须在小说世界里做任务,赚取能量来提升自己。纯情女主霸道总裁脑残女二腹黑男二来啊,一起飙戏啊。为...
末日里,他们都叫我神农,我有些名气,爷爷给我留下一座山和一片鱼塘作为遗产,我在后山的血尸地里养血尸卖血灵芝,把血尸当做饲料在鱼塘养鲨鱼。我赚的盆满钵满不愁吃喝。但是其实我还有另外一个身份没有人知道,...