督抚小说

第19章 苦练腿法（第2页）

梁小龙双脚平行站立，以左脚为重心脚，右腿侧踢，收脚，一气呵成。

“踢腿的时候，重心转换，支撑脚同时发力，集合腰部和腿部的最大力量，要像拉弓射箭一样，把另一只脚弹射出去，争取一击必杀。”

梁小龙解释完后，伸手示意王云轩，“轩仔，你来做一遍，感受一下。”

王云轩依言而做，同样是一记右腿侧踢，但总感觉与梁小龙的不一样。

“是不是觉得后继乏力？”梁小龙笑了，指了指王云轩的左腿，“你的毛病还是发力问题，发力方式不对，上半身太过靠后，卸掉了一部力量，导致出腿后力道不足。”

“来，你跟我做一遍，上半身保持不动，抬起右腿，然后踢腿。是不是感觉比之前的有力量？”梁小龙示范后问道。

“是比之前的力道强。”王云轩琢磨一下回答。

“来，继续跟我做，上半身先不动，抬起右腿，重心转换左腿，左腿发力蹬地，上半身后倾保持重心，同时踢腿。”梁小龙一边说，一边完成一记漂亮的侧踢。

王云轩照猫画虎，左脚蹬地，右腿侧踢，重心前移，身体前倾，好家伙，直接摔了个狗啃屎，逗的梁小龙哈哈大笑。

王云轩灰头土脸的爬起来，臊的满脸通红，期期艾艾的说道：“小龙哥，我照着你做的，怎么会摔倒了呢。”一脸郁闷之色。

“还是重心的问题，左脚蹬地，力从地起，通过腿传至腰，再从腰传到你的右腿，身体重心不变，而你是左脚发力，重心前移，右腿再往前一踢，整个重心前冲。”

梁小龙鼓励道：“没事，多练几遍就会了。”

自觉丢脸的王云轩，一心想要挽回面子，不过忙中出错，又一次重心前移，差点摔个狗啃屎，顿时闹了个大红脸。

“别着急，学功夫切忌心浮气躁，

没有人能一锉而就，需要日积月累的沉淀和坚持，你先慢慢体会，我去喝口水。”梁小龙喝水只是借口，他担心自己的存在会给王云轩造成压力，借故离开。

王云轩独自己练习侧踢，抬腿，踢腿，再一次重心不稳导致侧踢失败。

简简单单一个动作怎么就学不会呢？

王云轩懊恼的拍了一下脑门，静下心来，一边回想小龙哥的金玉良言，一边慢慢感悟，忽然间茅塞顿开，动作由慢转快，一遍一遍的练习。

慢慢体会重心转换和发力的技巧，经过上百次的练习，终于抓到窍门。

上半身保持不动，抬起右腿，重心转左腿，左腿发力蹬地，力量由腿部传至腰部，腰部再带动腿部，右腿踢出，感觉力道比原来强大好多。

“好，这次的动作非常标准，以后就这样出腿。”梁小龙笑呵呵的走过来，拍了下王云轩的肩膀，“你小子表现不错，值得表扬。”

“谢谢小龙哥的鼓励，我会继续努力！”王云轩不好意思的挠挠头，感叹道：“以前只知道瞎踢，多亏小龙哥的指点才让我少走弯路。”

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