督抚小说

第55章 小念头(第2页)

这招主要锻炼肘部底力,提高手臂上下两个方向的弹性支撑力!”

黄匡忠一边讲解一边示范,同时盯着王云轩,不时的叮嘱两句,“注意沉肩坠肘,动作一定要规范。肌肉不能紧绷,要全身放松。”

“第二招:左日字冲拳-左摊手-左圈手。

首先左臂贴左肘向内摩擦旋转,催左拳至心窝前一拳距离稍停,肘底发力将左拳自心窝中线处,向左前上方45度角轻快击出,左臂打直,呈日字冲拳状;

然后左拳变掌前伸,掌心向上,呈摊手状;以手腕为轴,由内向外回勾绕圈,绕腕部旋转一周后握拳,左肘发力收拳。

这招作用:提高中线发拳力量,抻伸侧肩关节,同时提高腕部柔韧性。”

黄匡忠及时纠正王云轩的错误,“注意出拳角度为45度,手腕旋转要以腕为轴,手随腕转,不是手掌为轴,千万不要弄反了。”

“第三招:右日字冲拳-右摊手-右圈手。

这招与上一招套路一样,只是换了一只手而已,来,你试着做一遍,看你会不会做。”黄匡忠负手而立,笑眯眯的看着王云轩,仔细观察他的动作是否规范。

“动作还算标准,只有一些细节还待加强,整体来说还不错。”待王云轩演练完成后,黄匡忠笑眯眯的进行点评,同时对细节进行指正。

“第四招左摊手,第五招左护手,第六招左三伏手……”

经过一个多小时的演练,咏春基础拳法小念头传授完毕,黄匡忠收马站好,笑眯眯的看着王云轩,“轩仔,小念头教授完毕,有没有不懂的地方?”

见王云轩摇头,黄匡忠笑道:“你天赋出色,基本上过目不忘,只是一些细枝末节需要打磨,不过也没关系,只要勤加练习增加熟练度即可。”

“黄师兄,我听说小念头还有内功心法,你为何没有传授与我?”

王云轩经过狄龙指点,知道小念头需要内外兼修,以为黄匡忠会教授自己内功心法,结果却只字未提,不禁出言相询。

“轩仔,之前说过,心浮气躁是练功大忌。”

“不是不教你,下次上课就会传你小念头的内功心法。”

黄匡忠振振有词,见王云轩仍是一副闷闷不乐的样子,训斥道:“小念头你练熟了吗?没学会走路就想跑,不怕摔跟头吗?还愣着干什么,赶紧加深记忆,努力练习!”

说完拂袖而去,走了两步又转过头来警告一句,“如果下次上课招式不熟练,就继续给我练,一直练会为止,否则甭想学内功心法!”

“轩仔,挨说了吧,煞笔了吧,用不用我陪你对练一会儿。”刘志轩见王云轩挨训,简直比过年都开心,嬉皮笑脸的凑过来,幸灾乐祸的调侃。

王云轩淡淡的扫了他一眼,俯下身撅起屁股,这动作立马把刘志轩吓一跳,犹如惊弓之鸟般惊叫道:“你干嘛,千万不要乱来啊。”

“哈哈哈~”张明浩见状大笑,快乐的笑声在小院里回荡。

请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

气运攻略[穿书]  白石主神  全小区只有我一个人类  穿越大反派  我家夫人超有钱  至尊鸿途  超级魔法农场系统  情渊  傲剑帝尊  借位:宦海弄潮  老婆太忙不回家,我真离婚你别麻  [综英美]男神让我祸害惨了  星际征途:叶星瑶的传奇  调教大明  一路凡尘  女总裁的神级保镖  他是我的不接受反驳  嬿婉及良时  邪武神皇  少年白马:温家毒剑仙,震惊天启  

热门小说推荐
北宋大表哥

北宋大表哥

天禧五年初,有神鸟现世,其色银白,两翼吞吐烟火横空而行,坠于京城之西。北宋天书野录神鸟这玩意怎么感觉更像是我乘坐的失事飞机本书主角李璋有些疑惑的暗道,另外我是谁的大表哥...

这个明星只想放假

这个明星只想放假

不会真有人喜欢看废物流量们天天在影视综艺和社交媒体上刷屏吧!...

剑飞

剑飞

通天大陆。这里,以修真者为尊。武者,一拳可碎石。而武魂觉醒者,能破碎虚空遨游星际。灵者,心念一动,可让人生死一瞬。而灵者大成,能弹指毁灭一个世界。无论灵者或是武者,均可翻云覆雨。人们对修真的钻研,达到了巅峰狂热,世间所有修者都向往那无上境界所痴迷。修者,境界分为人法地天宗尊圣王皇仙神帝,等级森严。在这里,民风彪悍,不服就战,有实力就有话语权。辰昊天,是一名宇航精英。一次太空执行任务,神秘穿越到了这里,九州内连连怪事。古井变得血红腥臭,草木花开反季。晴天雷声轰鸣,时不时地动山摇,毁却房屋桥梁无数。雄鸡下蛋,六月降霜,旱季绵雨,冬来狂风,春至碗口粗的冰雹。普通农者,民不聊生。修者稍好,但也受资源匮乏伤神。...

天惹!宠妻狂魔他老婆丢了!

天惹!宠妻狂魔他老婆丢了!

下本预收文听说我是大佬背后的男人本文文案楼子晗生来是个傻子,魂魄不全,一分二,一半留在体内,痴痴傻傻,一半魂游天外,被个冰冷霸道,却又强大无比的男人拘在身边,悉肆心意教疼...

农门有喜

农门有喜

穿越成了小弃妇,身后还跟着两个嗷嗷待哺的小包子。宁瑶开始大家致富,斗极品,虐渣渣,养包子日子越来越好,而两个小包子的爹竟然窜了出来,这个追着她求暖床的竟然还是权倾朝野的大人物...

每日热搜小说推荐