督抚小说

第293章 加一个前置动作（第3页）

陈宇的笑容猛地僵在脸上。

陈宇走向奥尼尔，示意他起身，然后自己站在了罚球线上。

整个赛季，在陈宇的护下，尤因这种病秧子都能健康的打完一个赛季，那更别说自己了。

得分王，常规赛MVP，总决赛MVP，再加上总冠军，自己要让所有人一，尤其是科比这个小鬼头，自己才是夺冠的基石，没有自己，你哪有机会夺冠。

陈宇进行演示，就是简单的活动手腕，肩膀的动作。

陈宇问过马龙，他其实就是反复的念叨一句话，说“宝贝我需要你”，大概就是给自己一个心理暗示。

陈宇道：“行不行的，试试不就知道了。”

因此众人又调整了发力方式，把球放高一些，然后用一种甩出去的方式发力。

不多，但却是开始罚球提升训练之后，所有调整方案中仅有的正向结果。

很标准，毕竟是最顶级的运动员。

哐当一声，篮球砸框而出。

基德在罚球前会有一个飞吻的动作。

提升了2个百分点！

陈宇更希望找到一种代价小，还见效快的方式。

“还真有上升啊。”

众人先调整的方向是扩大手掌接触面积，可两只手太大，完全包住篮球之后，视野不够好了。

与之形成鲜明对比的是纳什，他会在罚球前舔手指，然后把手掌在鞋底上蹭一蹭，目的是为了保持手掌干燥。

思索一下，陈宇道：“我们希望把你的罚球命中率提升到百分之70，而你上个赛季，场均能获得11次罚球，假如能够提升百分之十五的命中率，场均能够提高1.65分。”

他的说法是致敬朱玛娜。

陈宇报了安基尔的酒店地址。

最重要的，科比那个小鬼头一次都没拿过。

而这两年，奥尼尔嘴上不说，其实心里很清楚，自己因为肥胖的原因，出现伤病，状态是有所下滑的。

他上一次拿得分王，还是第一冠时期，场均29.7分。

这样争取把十秒钟罚球时间全部耗尽。

“不，我要大满贯，拿下所有的荣誉。”奥尼尔气势汹汹的又加了一句。

“你要愿意，原地胳膊转个圈儿都可以。其次，你的罚球太快了，规则规定的是10秒内要出球，而你可能只用了一半儿都不到的时间。所以你可以延长罚球时间，多喘几口气，尽可能的调整一下身体状态，把罚球的时间耗尽。”

这是很多内线球员的通病。

奥尼尔满脸茫然，扭头望向尼尔森他们。

他们几个专业的训练师，折腾了好几天，最后愣是让陈宇这个医生找到了解决方案。

谁想奥尼尔撇撇嘴，道：“才百分之2啊。”

而后屈膝蹲下，把球抓住放低，在这个时候，再进行抖肩，最后一次放松上半身。

尼尔森指着分析软件反馈出来的数据结果，兴奋的道。

问题的关键是到了球场上，他的力量掌握不够好了。

“我觉得可以，就按照这个方向来调整。”奇普·英格兰德同样兴奋，忍不住多了陈宇一眼。

“说不定，你还能再拿一次得分王呢。”陈宇又哄了一句。

之前奥尼尔的投篮姿势没问题，也是他最熟悉的投篮姿势，靠着这种姿势，在日常训练中，他也能投出八成的命中率。

陈宇摆摆手，示意尼尔森继续开车，心情复杂。

给格蕾丝过合同之后，到今天已经过去了两天，陈宇还想着联系一下格蕾丝，问问到底什么情况呢，没想到迎来这么一个结果。

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