督抚小说

第73章 训练计划（第2页）

“咳咳~~~”郑缘清了清嗓子，轻声对着颜珏提醒道：“好了，别摸了！你你们还不快点给张云峰让条道儿”

听到郑缘的话，颜珏就像是触电一般收回了自己的春葱玉指，小脸一下子就有些泛红害羞的低下了头，可是她却用余光不断地在瞟着郑缘身上的肌肉；而一旁的金叶见颜珏停下了手上的动作，脸上露出一个神秘的微笑，然后也不动声色地收回了自己的手掌。

他知道，郑缘现在没有生气，完全是沾了颜珏的光。

其实他也不想这样，但是郑缘的肌肉在诱惑他呀，他也没办法啊！！！

张云峰听到郑缘提到自己，连忙挤开金叶凑到郑缘身边手掌二话不说就捏了上去。

“好弹啊！！”张云峰眼睛倏然放大，发出一声惊叹，显然对于郑缘能有这样的肌肉而感到惊奇。

就是那种虽然你能将踏它按下去，但是你的手指却始终能感到一股推力在抵抗你的手指。

而就在郑缘准备开口解释的时候，一旁的金叶却感慨的说道：“这个就是传说中的粉红肌肉，拥有无与伦比的活性，兼具爆发力和持久力的完美肌肉！”

“一万个人里恐怕只有一个人的身体，会在身体中某一个部位形成粉红肌肉，而据我观察，你师父全身都是粉红肌肉，这必是天赋和努力的结合，张云峰你这师父拜对了呀！！”

听到金叶在夸自己，郑缘那是满脸的春风得意。

张云峰听到金叶对郑缘的评价，那双眼中的崇拜之色简直都要溢出来了。

可就在这个时候，金叶突然话锋一转，对张云峰严肃的说道：“晚饭的时候，我提前去给你们在食堂占个包间，你到时候陪你师父好好的喝几杯，知道了吗！！”

“是，知道了！！！”张云峰激动地大声喊道。

金叶这是想让张云峰和郑缘讨好关系，这样等郑缘教张云峰的时候，他也好偷偷师

而面对这么激动的张云峰，郑缘没办法的摇了摇头，然后才继续说道：“这练武就像是建房子，这地基一定要稳！要厚！要深！”

“之所以让你不用变身后的姿态进行锻炼，那是你的本体才是一切的实力的根源，让你怎么做是为了把你的地基加深、加厚，从而变得更稳！”

“你的变身，就像是在一座原本修好的平房上临时又加盖了几层楼房，看上去高台厚榭变强了，但是一切都是空中楼阁稍不注意就是楼倒屋塌。”

“加上你的变身，本来就有临时性，用你临时的身体进行锻炼，这对你本体的加成可以说是微乎其微。”

“所以我现在给你的锻炼方法，就是先让你的本体变强，只有等你的本体变强了，你变身后的身体才会更强！”

“只是，这样会很苦的，你能坚持下来吗？”

张云峰听完郑缘的话，就像是被打了鸡血一样，嗷嗷的大声吼道：“师父！我能坚持！！”

听到张云峰激动的声音，郑缘脸上顿时露出一个狡黠的笑容，然后像生怕张云峰跑掉似的，拉住他的手，快速的说到：“那好，我们先个俯卧撑、个深蹲、个仰卧起坐再加上一百公里长跑热热身吧！！！！！”

（?′╰╯?）

“啊~~！！！”

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