韩娱之全昭妍(李慎行)最新章节_007疲惫

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007疲惫（第2页）

中医认为：人体五脏六腑在脚下都有相应投影，脚底有六十余个穴位，经常按摩这些穴位，可促进人体气血运行，上下贯通，平衡阴阳，扩张血管，温煦脏腑。从而起到防病治病的保键作用。

脚底按按，能显著刺激各部位反射区，使得血液循环畅通，排除积聚在体内的废物和毒素，能够使得新陈代谢作用正常运作，最终达到治疗效果。

“呼噜噜呼噜噜”

正做脚底按的李慎行，听到传来一阵小声的呼噜声。

“睡着了。”小声嘟囔了一句。

李慎行把放在沙另一边的毯子拿过来，给孝利盖上，然后离开客厅走向厨房。

孝利现在睡着了，等会肯定没时间吃午饭了，所以李慎行做一些便当给她带着吃。

韩国吃的最多的便当应该就是紫菜包饭了，而且做法也很简单，携带方便，口味老少咸宜。

虽然做的是简单的紫菜包饭，但是用料方面却非常丰盛。

李慎行先洗米下锅煮饭，从冰箱拿出食材，基本配料黄瓜、胡萝卜、黄萝卜条，拿出一块牛肉，切条放料酒、香油、酱油、胡椒、蒜末搅拌均匀，放到冰箱腌制十分钟。

大葱和洋葱切丝，黄瓜和胡萝卜也刨成丝，一般这两样都是切成条状的，但是李慎行觉得刨丝后吃起来口感更好一些。

趁着这个空档，李慎行拿出不粘锅，点火倒油，把胡萝卜丝放锅里炒一下。

胡萝卜素是脂溶性物质，只有溶解在油脂中，才能在人体的小肠粘膜作用下转变为维生素a而被吸收。因此，做胡萝卜菜时，要多放油（胡萝卜很吃油），最好同肉类一起炒，不要生吃，生吃不易消化吸收，9o％的胡萝卜素因不被人体吸收而直接排泄掉。烹制胡萝卜的时间要短，以减少维生素bsp;把炒好的胡箩卜丝盛出来，然后把腌制好的牛肉倒进锅里炒，炒熟后倒入切好的大葱和洋葱，继续炒，等水分炒干后就可以起锅了。

把煮好的米饭舀松散开来，盛到一个大碗里，倒入一些香油、芝麻、盐、寿司醋，搅拌均匀。在卷帘上放上一片紫菜，铺上米饭，留下一寸空隙，别铺满了。

放上两片芝麻叶，在一一把炒好的牛肉、黄瓜丝、胡萝卜丝、黄萝卜条，然后卷起来，切成一块块的码到饭盒里摆好。

有拿出另一个饭盒，洗一些草莓放进去盖好，当做饭后甜点，女生每天都要吃水果补充各种维生素。

李慎行多卷了两条紫菜包饭，拿来当午饭，省的还要做。

中午，等孝利出门赶行程后，李慎行也没有出门，选择呆在家里写剧本。

1o月26日阴天

今天正好孝利休息，没有行程，所以他们要带着孩子们去小区附近的宠物医院体检。

等孝利睡到自然醒，吃过早饭后，两人换上外出的衣服，同款的情侣休闲帽衫。

把孩子们都分别装到各自的猫包里，提到车后坐放好，然后开车出门。

大概十分钟左右，李慎行他们就到了一家小型宠物医院门口。

把车停好后，李慎行和孝利提着猫包下车，推开玻璃大门走进去。

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