第92章 训练都要玩命（第1页）
3分35的配速，如果换算到马拉松的距离，那就是接近跑进230的速度！
对于一万米的长跑运动员来说，这速度根本不算快。
彭同伟要不是跑岔气了，也不至于跑不下去。
不过，李柏对这个速度很熟悉。
他以前有很长一段时间，都是在这个速度范围内练的。
不过有了【比赛即时界面】，李柏能跑得更加精准。
这不，他带着陆荣进跑完一圈过来，徐召平掐着秒表，久久不能言语。
根本没有批评的机会啊！
“这家伙，时间拿捏地太准了！跟机器一样！”
徐召平心里暗暗赞叹。
他越来越觉得自己挖到了宝。
陪练的宝也是宝啊！
李柏开始领跑的前面四公里还不算什么。
陆荣进也没搞事情。
他就老老实实地跟跑，把体力攒着到最后用。
“下一圈提速啊，2分54秒，李柏注意看表控制好速度！”
终于，4公里跑完，李柏按照教练的要求提速。
2分54秒的配速，李柏还是！
喘气声都很粗重，总给人一种马上就要跟不上呼吸节奏的感觉！
陆荣进的嘴角露出了一丝不屑。
就这水平？
拿什么跟他比？
他觉得李柏幸亏是只跑了五六公里。
要是跟他一起跑全程。
恐怕早就被他拉爆了！
当然，陆荣进也是挺高傲的一个人。
他没当面挑衅。
只是憋到了最后200米的时候，他开始加快步频。
是时候冲一冲了！
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
冷战三年，离婚后霍总下跪发疯 新婚夜植物人老公醒了 疯批亲妈癫癫癫，反派儿子哭哭哭 剑凌苍玄 重生初中校园：军少，限量宠 未来与古代交锋：网红的时空传说 顺天成道逆天而行 快穿：我是好女配 女子修仙：不要逼我成圣 重回七零，改变一家命运 穿成了：疯批反派的妖精白月光后 清神：开局请到喷子鼻祖 玩得太花，我要离婚，你哭什么？ 手持沙漠之鹰，沙瑞金跪求我冷静 升维人生 神医娇妻是大佬 回到一九七七 港综：从和连胜开始掌控香江！ 重生七零捡个忠犬老公 穿越海贼王之我获得梦梦果实
青洲大散修
医药世家少年，家中突逢巨变，被迫从军，历尽艰险但仍自强不息，立志自习武功为父报仇。后偶遇仙人，成为散修，踏上修仙之途。修仙之途自是坎坷多磨波折不断，公孙衍不畏艰险，潜心修炼，思阴阳，悟仙道，独创修炼功法究因果，探命源，思索生命奥秘克万难，重亲情，砥砺前行。道成飞升，进入天界，并最终成为天界巨擘。...
大魔王的小酒窝
27号入v，宝们记得收藏订阅哟方锦在临死前发现了一个大秘密传说中冷漠无情，杀人如麻，从没有过任何表情的面瘫魔尊他有一对小酒窝然后，就没有了然后再次睁眼，回到了十六岁，上有护短的师父，...
被黑后，傅队回去继承亿万家产
没有傅队破不了的案，却有他撩不到的人。他追沈检察官，宝贝宝贝地撩，六年了还没追到手。他朝她走了999999步，可她连朝他动动脚都不愿意。当有一天，他关闭了只属于她的鱼塘。她急了！！！琛哥，你的鱼塘是不是漏了？？傅琛抱歉，休渔期，不捕鱼了。沈晚舟后来，鱼儿主动跳上岸了。他慢慢明白，原来高端的猎手往往以猎物的方式出现小剧场沈晚舟找到傅琛，大声质问他傅琛，22号晚上你在哪，在干什么？男人低笑，在你心里纵火呢！好你个芳心纵火犯！沈晚舟出示一张逮捕令怼他面前，傅队，你被...
柯南之从聊天群开始
emmmmm，不会写简历，但还是惯例写一个。柯南的世界，轻松日常，不走寻常路。诸天世界聊天群欢迎各位的加入。柯南司徒修，你到底是什么人。小哀司徒同学，你真的只有7岁嘛。司徒修装出一副小孩子的样子你们说什么，我听不懂柯南，小哀本书柯南日常加诸天世界的各位道友。小茂群主，来一场精灵对战吧！小当家群主，我会做发光的菜！布玛地球首富大小姐，就是这么有钱！蓝兔倾国倾城颜依旧，唯有明月映星辰！娜美小贼猫就是我。各位书友要是觉得柯南之从聊天群开始还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
快穿这个反派太稳健
每一个世界都不得好死云落翻翻白眼老娘不服...
豹豹我呀？大概是废了
重生成为小雪豹，本来以为只需要躺尸混吃等死就行了。谁知道居然碰上了野化计划。这谁能忍的？俺只是想混吃混喝而已。你们怎么可以让俺自食其力？不要说俺废了，俺压根就没有起来过啊。另外这个世界是不是有些问题？为什么会有吸血鬼，狼人以及眼眶流血的小姐姐？这不是俺想要的世界啊，俺只是雪豹而已。你们不要过来啊！...