督抚小说

第3章做一个情绪稳定的人（第1页）

“技能熟练度果然还可以再往上提升，只是这专家级别的熟练度，不知道能不能跟职业选手媲美。”

林简对于这个意外收获，倒是没有多少惊喜。

此前他心中就隐隐有种预感，这技能熟练度一定还没到顶。

果不其然，他的猜测完全正确。

“看来我这些技能也不能荒废，以后得经常使用才行，否则熟练度是无法提升的。”

虽说熟练度提升后，林简没有感觉到什么太大的变化。

但他对于跑步却有了自己的心得。

这是专属每一个人根据自己身体情况总结的心得，别人即便听了，也无法领悟其中奥义。

似乎因为这一意外收获，林简心情很好，所以跑完十公里他都不觉得怎么累。

他开始像往常一样拉伸，拉伸完才骑着车回到自行车店。

由于有林简坐镇，董安算是将自行车店托管给他了，两三天才过来一趟。

好不容易来一趟吧，屁股还没坐热，就被他那些骑友约出去比赛了。

不得不说，他这小日子倒是过得比林简滋润。

所以林简的一日三餐，大多数都是他自行解决。

好在学习如何烧菜后，他的厨艺在稳步上涨。

现如今，起码现在做的菜已经跟难吃不沾边了。

林简今天打算一共弄三个菜。

第一道菜，手撕杏鲍菇。

这道菜算是一道凉菜，用的食材只需杏鲍菇和胡萝卜。

别看只是这两样食材，其中的营养价值可一点不少。

比如胡萝卜里的胡萝卜素。

再就是杏鲍菇，富含丰富的蛋白质，价钱又不算贵，正好能够为身体提供充足的营养支持。

加上他现在正处于育期，非常需要蛋白质摄入，这食材绝对是选。

不仅如此，杏鲍菇还有着细胞修复和代谢调节的功能，这同样是林简需要的。

就别说它里面还蕴含各种维生素和矿物质了。

总之这是一道营养丰富又简单的下饭凉菜，林简挺喜欢吃的。

不过杏鲍菇的蛋白质含量虽高，但始终太过单一。

所以林简又做了一道番茄炒蛋。

都说这道菜是新手厨师入门必学的一道菜。

为此，他曾经可是拿出十二分精神来学习这道菜。

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