督抚小说

第222章 冬至前后（第2页）

马上赢回到房间，距离睡觉的时间还早，拿出手机看了一些信息，回复了一些熟人的微信内容，在各个微信群里，浏览了一些信息。

这个时候，师大的叶敏心忽然发来一条信息。

叶敏心：马上赢同学，在吗？

马上赢：我在，叶同学你好！

叶敏心：是这样的，上次说的联谊活动的事情，我们商量了在圣诞节，你觉得如何？

马上赢：圣诞节啊，具体是哪一天？我们班级好像也要进行集体活动，不知道会不会冲突。

叶敏心：你们班级的活动，是在平安夜，24日吗？

马上赢：是的，就是24日晚上的活动。

叶敏心：那太好了，我们正好计划的是25日晚上，活动完了大家都可以各自回家，正好周末。

马上赢：25号啊，好的，我知道了，我会通知同学们。地点在哪里？

叶敏心：地点，就在我们两个学校的附近吧。我们定好了之后，我再告诉你。

马上赢：好的，没有问题。

……

……

12月22日，星期二，冬至。空气干燥而寒冷。

马上赢早上出门的时候，穿上了外套。

法大操场，今天是马上赢在厦门马拉松比赛之前的最后一次间歇跑训练，按照于老师的最新训练方案，又微调了间歇跑的配速要求和休息时间，进一步激发马上赢的身体潜能，刺激乳酸阈值配速的极限。

甘祖平和翟明等队友，在一边看的目瞪口呆。这样的间歇跑训练水平，是他们望尘莫及的。

在训练的最后，马上赢又完成了5组极速跑坡训练，这个新修建的200米坡道，给马上赢的马拉松训练，带来了便利条件，平时除了长跑队，也有其他体育队的同学，在这里尝试训练，体验了跑坡的酸爽。

“于老师，这个200米跑道，真的是太好了，虽然和实际的山路比起来简单了一点，但是训练的效果一点都不差，通过许多次的跑坡训练，我感觉自己的向上爬坡能力得到了显著提高。”马上赢一边说，一边用湿毛巾清洗脸上的汗水。

“小马。这可是专门为了你训练马拉松修建的。我们法大，在为天才运动员提供训练保障方面，向来是舍得投入的。怎么样，今天训练的感觉如何？”于老师问道。

“有点累，比昨天的训练强度要大，我需要好好恢复一下。”马上赢回答道。

“累是正常的。抓紧时间，回去休息，中午好好补充营养。”于老师吩咐道。

其他队员的训练也都在这个时候完成，队员们纷纷开始收拾装备，准备回去。

马上赢和翟明一起，回到了学生公寓。在休息的时候，马上赢把25日晚上计划的联谊活动，告诉了翟明，翟明很高兴，嘴都笑歪了。

中午在法大食堂吃饭，马上赢遇到了赵嫣然，两个人，一边吃饭，一边闲聊。

“马团长，马上就到月底了，厦马备战训练都顺利吗？”赵嫣然问道。

“现在的训练，很有计划和针对性，在于老师的安排下，我的训练完成的都不错！”马上赢自信的说道，身体的感受，才是最真实的。

“那太好了。这一次，继续战胜国际军团，世界级名将盖伦也在，你需要注意一下他，他的实力还是很强的！”赵嫣然说道。

“嗯。我对他有所了解，曾经在世锦赛上遇到过他。他是埃塞俄比亚的名将，常年和肯尼亚的基梅乔神对抗，这一次厦门马拉松能够请到他，也挺不容易的！”马上赢回答道。

“是啊！按照国内城市马拉松的赛事级别，能够邀请到世界排名前十的马拉松名将参赛，真的不容易。不过这一次厦门马拉松，10万人参赛，是一个很大的噱头，吸引了无数的业余跑者。”赵嫣然说道。

“10万人，确实很夸张，想一想，厦门的街道上，到时肯定是人山人海。不知道起跑要花多少时间才能完成？”马上赢笑了，还好他是专业组运动员，会排在第一排起跑，再也不是参加贵阳马拉松时候的那种情况了！

“北马3万人，完成起跑大约需要20分钟。现在，厦马10万人，我估算等所有的人起跑完成，估计需要一个小时！”赵嫣然分析道。

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