咱们聊聊这“厥阴”老兄。在中医里,厥阴可是个大佬级别的存在,它主管着人体的肝经和一些深层次的阴阳平衡。要是厥阴“有余”,就是能量过剩了,这家伙可能会捣蛋,让人得上“阴痹”——想象一下,身体里的气血流动不畅,就像冬天里的河流结了冰,冷飕飕的,还伴随着疼痛和麻木,这就是阴痹啦。而要是厥阴“不足”,就像河流干涸,热量就开始乱窜,引起“热痹”,感觉就像是身体里开了个小火炉,又热又痛,难受极了。
再来说说“滑”和“涩”两种脉象。这脉象啊,就像是咱们摸水管里的水流,滑脉就像是水流畅快无阻,但在这里可不是好事,它可能导致“狐疝风”——想象一下,肚子上突然鼓出个包,像狐狸偷偷藏的果子,时隐时现,还伴着风邪入侵的症状,比如皮肤瘙痒、风疹等。而涩脉呢,就像水管里水流不畅,有沙子堵着,它会让“少腹积气”,就是小肚子那块儿气鼓鼓的,胀得难受,感觉像是装了个小皮球。
接下来,咱们转到“少阴”这边瞧瞧。少阴主管的是心肾两脏,要是它“有余”,嘿,那可得小心了,可能会得“皮痹隐轸”——皮肤变得又硬又糙,还可能有隐隐的斑点或纹路,就像是树皮一样。而少阴“不足”,则可能影响到肺,引发“肺痹”,感觉就像是呼吸都变得沉重,胸口像是压了块大石头。滑脉在这里,可能意味着“肺风疝”,就是肺部受风邪侵袭,加上疝气的症状,想想都让人头疼。涩脉呢,则可能导致体内积聚,小便还带血,这可是个大问题,得赶紧调理。
咱们来到“太阴”的地盘。太阴主管的是脾经,它要是“有余”,可能会导致“肉痹寒中”——肉变得僵硬,身体内部还感觉冷冰冰的,就像吃了太多冰棍儿,从里到外都透着寒气。而太阴“不足”,则会引发“脾痹”,脾胃功能减弱,消化吸收都成问题。滑脉在这里,可能会让人得“脾风疝”,就是脾经受风邪加上疝气的双重打击。涩脉呢,同样会导致积聚,心腹时不时就觉得胀满,好像肚子里有永远填不满的空洞。
咱们身体里的阳气,就像那太阳公公,有时候热情过了头,就成了“阳明有余”。这时候啊,它不光自己嗨,还带着血脉一起跳舞,结果就跳出了“病脉痹”,感觉血脉里像是塞了车,不畅通;身体呢,时不时就来个“随机热”,跟天气预报对着干。要是阳气不够给力,成了“阳明不足”,那就糟了,心脏小弟会闹别扭,得个“心痹”,心里头堵得慌。
再来说说脉象吧,滑脉一出,就像手滑了手机,抓不住实感,这时候可能是心脏风风火火地搞了个“心风疝”,得悠着点。而涩脉呢,就像是老唱片卡带了,不流畅,暗示着体内可能有“积”,像是库存太多没消化,时不时还给你来个“惊喜”——突然吓一跳,心慌慌的。
接下来,咱们聊聊“太阳”这位大佬。太阳有余时,骨骼可遭殃了,得个“骨痹”,走起路来像背了座山,沉甸甸的。太阳不足呢,肾就开始喊累了,肾痹找上门,腰酸背痛腿抽筋。滑脉再来凑热闹,肾风疝也跟着起哄,那叫一个难受。涩脉一出现,还是积的问题,外加时不时脑袋顶上“放烟花”——巅疾,头疼欲裂,仿佛灵魂在跳舞。
到了“少阳”这儿,它就像是身体里的叛逆少年,有余时,筋脉和胁肋就开始“造反”,筋痹胁满,感觉像是被绑了根紧绷的弦。不足了,肝就委屈巴巴地得个肝痹,情绪也跟着不稳定。滑脉一来,肝风疝也跟着凑热闹,肝风那个吹啊,吹得人心肝乱颤。涩脉呢,还是积的老问题,外加时不时筋扯得疼,眼睛也跟着受罪,疼得你怀疑人生。
现在,咱们来点轻松愉快的,聊聊这四季之气在身体里的“旅行”。春天啊,万物复苏,阳气就像刚从冬眠醒来的小熊,开始在经脉里悠哉游哉地溜达,给全身带来生机与活力。夏天一到,热情似火,阳气跑到孙络(现代可以理解为细小的血管网络)里狂欢,汗水哗哗地流,那是身体在排毒呢!
到了长夏(就是夏天和秋天之间的那段过渡期),阳气就懒洋洋地躲进了肌肉里,享受那份厚实与安稳,这时候咱们得注意健脾祛湿,别让湿气困住了身体。秋天来了,阳气开始收敛,它跑到皮肤上,准备过冬的衣物,皮肤也变得更加敏感,得好好呵护,别让秋风伤了你的面子。
冬天呢,阳气就像怕冷的孩子,躲进了骨髓里取暖,这时候咱们得注意保暖,别让它着凉了,不然可就得了“骨髓寒”,那可是从里到外的冷啊!
说到这里,咱们不得不提一句,中医的博大精深,不仅仅在于这些病症和脉象的复杂多变,更在于它对于人体与自然和谐共生的深刻理解。就像咱们现代人说的“养生”,其实就是顺应四时,调和阴阳,让身体这个“小宇宙”与外面的“大宇宙”保持同步,这样才能健康长寿,乐享人生。
黄帝心血来潮,向道:“老歧,能给我说说这四季和人体的联系吗?”岐伯哈哈一笑道:好的!我这老头子就给你细细道来这四季与人体那些不得不说的秘密。
话说春天一到,嘿,那简直是大自然的闹钟响了,天气慢慢揭开冬日的棉被,变得温暖和煦,大地妈妈也开始释放她的温柔,冻土解冻,冰块儿哗啦啦地唱着歌儿融化,小溪小河们欢快地跑起来,连咱们身体里的气血也跟着这股子生机勃勃的劲儿,开始在经脉里欢快地溜达起来,就像是早晨公园里晨练的大爷大妈,精神头十足!这时候啊,咱们得注意,别让那些小病小痛趁机溜进身体,得让气血畅通无阻,比如多揉揉“太冲穴”(在脚上,大概是大脚趾和二脚趾之间那个缝隙往脚背上的位置),这可是疏肝理气的好帮手,让春天的气息更加顺畅地在你体内流淌。
转眼到了夏天,哎哟,这热情可不是盖的!太阳公公火力全开,咱们身体里的气血也跟着“膨胀”起来,经络里满满当当的,多得都要溢出来了。这时候,气血不光在主干道(大经络)上溜达,还悄悄溜进了那些细小的分支——孙络,给皮肤也带来了满满的滋养,让咱们的皮肤看起来水嫩嫩的,跟刚剥壳的鸡蛋似的。不过,夏天也是容易出汗的季节,记得多喝水,补充体液,别让身体“干涸”了。哦对了,说到补水,咱们中医里有个“生脉饮”,简单说就是人参、麦冬、五味子这三味药泡水喝,既能补气又能养阴生津,夏天喝它,再合适不过了!换算成现代剂量嘛,大概就是人参5克、麦冬10克、五味子5克,泡水喝上一天,整个人都精神焕发!
再来说说长夏,这可是个过渡的季节,既没了夏天的酷热,也没到秋天的凉爽,但身体的经络却是全年最旺盛的时候,气血多得没地方去,就溢到肌肉里头去了,让人感觉身体沉甸甸的,好像多了一层“隐形盔甲”。这时候,咱们得适当动一动,比如练练太极、散散步,帮助气血更好地分布全身。同时,饮食上也得清淡点,少吃油腻,多吃点薏米、红豆这些利湿的食材,给身体减减负。
秋天一到,大自然就开始收敛了,天气慢慢转凉,咱们的毛孔也开始“关门谢客”,皮肤变得紧绷绷的,像是在提醒我们要保暖了。这时候,气血也开始往内收,为冬天做准备。咱们得注意,别让风寒之邪趁机钻了空子,引起感冒、咳嗽啥的。可以揉揉“风池穴”(在脖子后面,发际线边缘那里),能祛风解表,预防感冒。还有啊,秋天是丰收的季节,也是进补的好时机,但别急着大鱼大肉,得慢慢来,温补为宜,比如炖点鸡汤,加点枸杞、红枣,既美味又养生。
最后说到冬天,那可是个“猫冬”的季节,万物闭藏,咱们身体里的气血也收敛起来,躲在骨髓里,跟五脏六腑紧紧相依,给身体提供温暖和保护。这时候,最重要的就是保暖了,别为了风度丢了温度,秋裤、羽绒服该穿就得穿!饮食上可以多吃点羊肉、牛肉这些温补的食物,再配点当归、生姜煮汤喝,暖身又暖心。不过呢,冬天也别忘了运动,适量的运动能让气血更加活跃,不至于“冬眠”过头。
所以啊,邪气这家伙总是瞅准时机,趁着四季气血的变化找机会入侵咱们的身体。但别担心,只要咱们顺着经络的走向,找准时机,用对方法,就能把这些不速之客给赶出去。就像打游戏一样,了解敌人的套路,再配合上咱们的“神器”(比如穴位按摩、食疗、运动等),就能轻松通关,保持身体的健康和平衡啦!
黄帝老爷子眉头紧锁,忧心忡忡地问岐伯:“老岐啊,你说这人啊,要是偏偏不按春夏秋冬的节气来活,非得跟自然规律对着干,身体里的那股子‘气’是不是就得乱套了?这可咋整呢?”
岐伯一听,嘿嘿一笑,那笑容里藏着几分神秘,几分淡然,他慢悠悠地说:“陛下您问得好,这事儿啊,得从四季变换,人体气血运行说起。您看,春天本是万物复苏,生机勃勃的时节,对吧?可要是这时候有人非得去扎那些个‘小络脉’(咱们现代理解成细小的毛细血管或者浅层血管),嘿,那血气不就跟春天里的小河似的,哗啦啦往外冒嘛,结果呢?人就觉得气短乏力,跟没吃饱饭似的。”
“再比如说,春天你非要扎‘肌肉’(咱们现在说的肌肉群,可以理解为深层的肌肉组织),哎呀,这血气它就不乐意了,本来应该往外扩散滋养全身的,结果被你这一扎,它给堵回去了,还反着来,这下好了,人就得感觉胸口憋闷,气儿不顺了。”
“更绝的是,你要是在春天去动‘筋骨’(可以理解为关节、韧带这些深层结构),血气直接往里钻,深到骨髓里头去了,人就开始肚子胀,跟吃多了豆子似的,那滋味,可不好受啊!”
说到这里,岐伯喝了口茶,润了润嗓子,继续他的“四季养生吐槽大会”。
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
和校草交换身体以后 从零开始的后宫之王 璀璨与你 宝贝迷人,总裁圈住爱 过来我亲亲 高术通神 太后洗白手札 亮剑:李云龙劝我要讲文明 请准备,游戏时间到 我的阵营我做主 退出组合后,我被迫成为了顶流! 不要吼他,他只是朵小桃花 正版修仙 原神:你好!旅行者 女神的全职兵王 别那么抠门 皇上万福,弯得福? 奸情曝光之后 绝地求生之谁与争锋 御前美人
这是一个普通人能从噩梦中获得力量,所发生的故事林盛突然有一天,发现自己平凡普通的日常里,多出了一点异样。一个不断重复的噩梦,让他开始了一段无法形容的诡异旅程。一个庞大的梦魇,一个迷幻的秘密。...
这年头,怪兽这职业太不好当了,被凹凸曼打,被魔法少女打,被卡面来打打,被天使打,被恶魔打,连普通人都可以打了向闲鱼对此只想说,等我凑齐七个沙雕,让你们知道什么叫做残忍然后向闲鱼灰白化蹲在...
天妒之才,谓之天才。天才中龙凤者,可封妖孽。灵根残缺的人族少年,得神秘女子传授一部无上妖典,踏上修行之路。自此,一代妖孽崛起于天荒,令仙魔颤抖,诸圣俯首。我愿荡尽心中不平,求个念头通达,快意恩仇!...
[青春,马甲,豪门,暗恋,宠妻狂魔,双向奔赴]宅男洪夜被他的父母拉去了相亲对象家里。洪夜指向相亲对象家的二小姐结婚彩礼多少钱都没问题,不过和我结婚的人要是她。原本是黄家三小姐要和洪夜结婚变成了黄家二小姐黄婷婷黄婷婷为了给她奶奶看病,就答应了他,第二天领证,第五天结婚。和洪夜相处中她发现,洪夜有很多马甲。[大千世界]榜一大佬是他!京城五大世家为他马首是瞻!第一特种兵白种的首领是他!盛世集团的董事长是他姐夫!洪夜其实我暗恋你很久了。黄婷婷OMG!!!冰冷无情,杀伐果断的洪夜揉着她的头对她...
西汉征和二年(前91年),汉武帝年迈昏聩,觉得总有刁民想害朕,太子刘据竟然也被汉武帝怀疑,于是大肆排查巫蛊之事,刘据性命及太子之位岌岌可危,穿越成为汉武帝亲孙子的刘进,感觉自己脖子发凉。坐不住的刘进不顾自己刚出生的儿子,赶紧跑去东宫找亲爹刘据商量着爹,要不咱爷俩造爷爷的反吧,不然咱全家保不住啊!...
茸茸是只貔貅幼崽。一觉醒来,她脑海中有个自称阻止黑化系统的东西说,宿主现在在一本小说里,你的爸妈是炮灰,你的哥哥们是反派。茸茸不解的歪头,眨巴一下水汪汪的大眼睛。系统继续说,三天后你的大哥...