督抚小说

第29章 小杜可以了可以了（第2页）

不仅只有些许汗珠在额头滑落，就连姿态也透着松弛有度。

不像是站桩过两小时，而是在享受桩功。

现在的杜澔的确感受良好，犹如，立于世间，修炼自我。

因为有气泡能量的缘故，杜澔站桩确实是一种享受。

桩功为何不讲究站的越长越好，自然是因人而异，讲究适可而止，恰到好处。

能站多久就站多久，站到实在撑不下去了，几乎也代表这次淬炼的结束。

如若你体质当真好的不得了，适当的久站自然无妨，毕竟粗浅一站已经带不来多少好处。

而三体式站的好，站的通透好处也是多多的。

诸如形意门入门必除的三害，三害，也就是努气，拙力，挺胸提腹。

努气，指的是气息没法自然沉入丹田，属于功夫还未入门。

一旦之后深入学习拳脚，冒然力，气息必然积蓄于胸腔。

这样无疑会震动心肺两个器官，轻者疼痛，重则震裂其内的毛细血管，产生咳血等症状。

学内家功夫，如若习武还能练出咳血，说明这功夫确实是不到家。

而拙力属于丹田空虚，依旧属于功夫没入门，催动的力道属于拙力之人，必然是肌肉僵硬紧绷。

这样不利于周身血气流通循环，故而拙力也是大害。

中医对人体血气畅通格外重视，久而久之所产生的危害自不必多说。

而挺胸提腹，则是不懂得呼吸之法，得巧妙运用腹式呼吸。

正常呼吸都会挺胸提腹，也就是导致腹部瘪下去。

这样固然是正常人的呼吸方式，但习武出拳需要保持气息通畅。

挺胸提腹，会导致气只能束缚在胸腔，难以下行至丹田。

也就是难以气沉丹田，这会导致上身紧绷，下盘轻浮。

而现在杜澔这些缺陷浑然不在，应该说此前也没多少。

毕竟之前的桩功杜澔也是掌握了不少技巧，现在只能算查缺补漏。

但不可否认，此时的杜澔感觉浑身通畅。

气血在体内十分顺畅的流动，伴随着运转，好似体内的一些各种不好症状都在一点点排出体内。

周身都有种剔透玲珑之感。

也就是气泡能量在不断维持桩功，不然杜澔想要体会这种感觉少说要苦练上月的时间。

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