第十二章 练功与巨大提升（第3页）
在练习三体式之前，陈升决定先试一试自己现在的身体素质。
他活动一番手脚，随后双手一撑，直接趴到地上。
十分钟。
俯卧撑一百个，轻松搞定！
十分钟。
仰卧起坐一百个，轻松搞定！
又是十分钟。
做完一百个深蹲的陈升，感觉有点过于轻松。
不行，
必须再来一百个！
最终。
陈升在前几天定下的训练目标，今日超额完成。
力量属性上涨0.03，继体质属性后，第二个达到正常人标准。
“呼——”
陈升从地上轻松跃起，只觉体力还有不少。
肌肉也只是堪堪充血。
接下来，便是三体桩的练习。
但在开始前，陈升决定先出门一趟。
（）;（） 练习三体桩，会大量消耗身体的能量。
家里的食物，在晚饭的时候已经被他清空了。
他决定先出门买点东西，预防晚上能量消耗过多。
半个小时后。
陈升两手分别提着一大袋快餐盒回到家中。
沙县小吃的老板，现在看到陈升，跟见到家人一样亲切。
本来陈升并不打算买这么多。
但对方正好准备关门，便将剩下的食物尽数送给陈升。
陈升“再三推辞”后，只好“勉为其难”地收下。
将餐盒在客厅放好。
陈升再次来到阳台。
他闭上眼睛，深吸一口气，调整着身体的状态。
随后，
他身体缓慢地开始做着三体式动作。
劲力。
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