督抚小说

第48章（第1页）

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幸村被夏木这伟大的联想能力又给惊了下，不过话说回来，怪不得夏木和切原能成为好朋友，就这两人这种脱线到让人无语的能力，说不是一国的恐怕都没人会信。幸村摇摇头：“这运动没什么问题，关键在你自己身上。”

“我怎么了？”

“你的动作都不标准。”

“不可能。”夏木道，“我这些动作都是照着老师教的做的，就连手分开的距离，腿抬的高度，都是经过精准的目测，怎么可能不标准？”

幸村道：“你这只是依样画葫芦，关键的地方还是没掌握。”

见幸村说的信誓旦旦的，夏木心底也有点不确定：“要不你做个给我看看？”

幸村想了想，然后屈膝做了个弓步的动作。

“看到没有，这右侧弓步，这右腿的膝盖与小腿得成九十度，膝盖也不能没过脚尖，同时你的左腿也得绷直，这样才能充分地拉伸你大腿内侧的肌肉。”

夏木惊讶了会儿：“得这样啊？”以前体育课的时候大家也都是老师说什么做什么，大家都是随意坐下混混日子，老师也知道学生不把体育课当回事，所以教的也挺懒散，她还真不知道一个小小的弓步还有这么多要点。

在幸村的示意下，夏木开始了动作的纠正之旅，然而做第一个动作的时候夏木就碰到了难题。一个人指点一个人动作折腾了好一阵之后，夏木泪眼汪汪地：“精市，我真蹲不下去。”

看着那条几近一百五十度的右侧屈膝以及夏木脸上那狰狞的表情，这么多的肉，确实为难她了。幸村叹口气：“那就先这样，等你瘦下去一些后再慢慢标准吧。”

“哦。”夏木乖宝宝一般地应道，然后又问：“这样会不会不没有效果？”

幸村道：“没关系，只要你运动开了就行。”

于是俩人一个动作一个动作地纠正过去，到了第四个动作的时候，幸村已然满头大汗，他心有余悸地道：“我开始庆幸，你没让我教你网球了。”

夏木郁闷了：“我真的有那么朽木？”

幸村委婉地道：“反正我是无能为力，这接下来的动作，我就给你讲下要点，你自个体会下，尽量做到点子上就行。”

夏木微笑道：“你这是给我放水啊？我还以为你会严厉到不行呢。”

幸村道：“我如果不放水，你铁定要哭的，还是省省力气吧。反正时间还长，减肥也不是一蹴而就的事情，你慢慢来也不急。”

“好的，明白。”

夏木也知道自个动手能力真的不强，所以也不在这方面上强求自己。古语有云条条大路通罗马，只要能达到目的，姿态挫点就挫点吧，精市又不是个多嘴的人，自己这挫样别人也是看不到的，没事儿。

热身完后，夏木就开始了漫长的快走慢跑之旅，幸村也对着墙壁练起击球。夏木是绕着小区跑的，每次她跑到自家门口处，都能听到砰砰的击球声，一下一下从未间断过，像是一种无形的监督与鼓励。或许因为知道有人陪着自己在运动，夏木在没力气跑的时候也没想过偷懒。夏木骨子里也是有傲气的，只是这种傲气通常被掩藏的很深，而今倒是被幸村给激出来了，这也算是另一种福利吧。

由于夏木平日里运动的太少，这一晚上运动量激增的后果就是夏木晚上睡得很熟，以至于第二天幸村叫她起床叫的异常辛苦。夏木睡眼朦胧地将门打开：“精市，那么早，天亮了吗？”

幸村估摸了下她的状态，然后道：“纯理，要不今天上午的早锻炼就算了吧，我觉得你下午加晚上的训练也差不多。”

“不行。”一说到训练夏木瞬间就清醒了，“你等下，我这就去洗脸刷牙。网上说早上空腹锻炼有助于减肥。”

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