督抚小说

第23章（第2页）

牛奶煮蛋有超高蛋白含量，而苹果是所有水果中营养价值最高的，富含多种维生素。更重要的是苹果中的果纤维能够对一整天的消化吸收起到调节作用。

中午是一天的主餐，不能吃高卡路里的食物，但务求一定要吃饱。因为中午既要补充上午营养的损耗，又要为下午的营养损耗输送能量。而菜~~~以前刘瑶很喜欢吃土豆黄豆之类的豆类食物。

而童童告诉她，女孩子想要身材高挑……………

..

77我不要做花瓶！

一定要对饮食有很严格的克制。多吃豆芽类，青菜类富含植物生长激素的食物，而那些含有太多脂肪和淀粉的食物就不要碰。尤其是那些油炸食品和快餐垃圾，更要忌口！

不能吃零食，只能多喝水，而且是白开水。因为白开水不仅排毒，还是人体最重要的体液组成部分。

晚上，一吃晚饭，参加晚自习之后回到寝室，刘瑶便马上进入童童为她安排的假寐状态。别人都以为她是睡着了，但是其实她的意识非常清醒，只是她在自己的梦里做的事情，没有人知道。

童童说：知识是武装一个女人气质的最好武器！

所以童童将网上所有高中生可能涉及到的知识全部分门别类之后整理出来，每天晚上让刘瑶阅读，复习。

要知道，童童只是一部超级外星电脑，它不是一个老师，它交给刘瑶的不会是课本中的那些有限的知识，而是庞大的知识体系中的全部。

每晚，刘瑶都是9点半下课回寝室睡觉，早上5点半起来，表面上她睡了8个小时。但是实际上她只睡了半个小时，其余的7个半小时，她都是阅读和背诵那些高中生可能一辈子也接触不到的知识。

浩瀚的知识量几乎让刘瑶窒息。

但是童童告诉她，如果没有内涵武装，你再漂亮也只是一个花瓶。就像一个演员，没有演技是永远得不到大家认同的。

我不要做花瓶！

刘瑶知道，外表很重要，因为别人第一眼看到的只是你的外表。但是内涵也同样重要，所以，她不怕辛苦，不管多苦她都要坚持下来。为了成为万众瞩目的那一天的到来~~~~~~~~~~~~

时间就在充实和忙碌中，一点一点的流逝。

刘瑶在这种紧凑的透不过气来的地狱式变身改造生活中度过了她难熬的第一个星期。

突然有一天，寝室的沈芳突然叫道：“瑶瑶，你这几天怎么看起来变漂亮了！”

婴儿一样的皮肤

沈芳在寝室见到从外面走进来的刘瑶，惊叹道：“瑶瑶，你这几天怎么看起来变漂亮了？”

刘瑶内心一惊：莫非她知道我的秘密了？要不她怎么看的出来呢，我才坚持了变身计划一个星期啊！

一旁的林静语也凑过来，用手摸了摸刘瑶脸上的皮肤，道：“滑嫩嫩的像婴儿皮肤一样，瑶瑶，你最近是不是有吃什么养颜秘方啊?”

沈芳道：“我猜肯定是用了什么最新的面膜啦。”

高洁道：“你们没看到她晚上都用黄瓜面膜的吗？”

沈芳道：“黄瓜面膜？会有这么好的效果吗？我也用过，只是觉得很清凉，没有什么实质效果呀！”

林静语道：“对呀对呀。瑶瑶你快说快说嘛，你到底是有什么秘方让皮肤变得这么红润细腻的？”

刘瑶道：“我的皮肤，真的很红润细腻吗？”

“是呀！我们天天住一起，平时还没察觉到，刚才沈芳一说我就觉得奇怪了。上个礼拜你的皮肤还粗粗干干的呢。”

“有什么秘方，快说出来，不然——大刑伺候！”

寝室里的三个女生打算对刘瑶严刑逼供了。

原来她们并不知道我的秘密！刘瑶总算是放心了下来。但是她听到室友们夸赞她的皮肤像婴儿一般？

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