传接球训练是巴西足球训练中的基础,是最重要的技术训练项目,在学会之后也还会经常进行练习。就算是现在的圣保罗十八岁以下青年队每周也会安排两节专门的传接球训练课。
教练会采用多种多样不断变化的跑动传接球方法,训练队员们跑动中连续传递的传接球能力,要求队员在传接球训练中,快速跑动进行连续不停顿的一脚传递。这种训练方法对培养巴西式短传配合打法行之有效。
不过那是进阶的训练内容了。
如今荣光所要做的就是最基本最基本的传接球训练。
他和卢卡斯两个人对向而站,互相传球。
不需要来回跑动,不管是传球还是接球都是站定了的。
在一个十码(约九米)乘以十码的正方形空间里,荣光和卢卡斯互相传球,最开始进行的是最简单的传球,但也是最常用的传球——脚内侧推传。
推传是传出准确的近距离地面球最可靠的技术。传球的时候踢球脚外转并使触球的球鞋部分以正确的角度对准足球。脚踝要紧张并且保持坚硬,否则就控制不住传球方向了。而且为了不把足球踢飞起来,球鞋触球的时候应该尽量踢足球的水平中线。
支撑脚的位置要和足球的侧方有足够远的距离以保证踢球腿的自由摆动。
脚内侧接球的动作也很简单。和推传一样,只是一个是击球,一个是卸球——在足球滚过来的时候,接球脚要稍稍向后收,有一个缓冲,这样当来球力量过大的时候,才不会反弹出去,失去控制。这个时候荣光反复练习颠球时的作用就体现出来了。
经过颠球的练习,他已经习惯了触球时收脚缓冲的感觉了。颠球在缓冲完了之后还要马上把足球再颠起来,接球可就不用了,缓冲卸球,把足球直接停下来就行了。
所以对于已经熟练掌握了颠球的荣光来说,脚内侧接球很简单。
卢卡斯再拆开来将传球和接球的动作要领都讲清楚之后,就退开来,开始和荣光进行对练了。
“来,把足球传给我。”站在大约九米外的卢卡斯举起双手向荣光喊道。
与此同时,在训练场上,青年队的球员们也在关注这场训练。
他们扭头看着荣光。
只见荣光退开来之后,抡起右脚踢球!
足球并没有被他踢出去,倒是他自己的右脚踢到了左脚的脚踝上,失去平衡,绊了个狗啃屎!
“啊哈哈哈!”有青年队的球员大笑出了声。
“太蠢了!蠢得惨不忍睹!”
“就这样的白痴也敢叫嚣要打败卡卡?”
“打败卡卡?下辈子吧!”
“你们在干什么?认真训练!”瓦尔德马的呵斥声响了起来。
卢卡斯也听到了青年队那边发出的哄笑声,虽然他听不清楚他们说了些什么,但是这笑声已经足够说明问题了。
“这帮混蛋……”尽管他和他们是一支球队的,但是他现在也觉得他们有些过分了。
一个初学者表达了他的理想,有什么好嘲笑的?
他将视线投向了荣光,他已经从地上爬起来了。
“我刚才是不是支撑脚离足球太近了?”荣光没理会那些人的哄笑声,而是很认真地问卢卡斯。
认真地让卢卡斯都感到吃惊。
他真没想到荣光起来之后说的第一句话竟然是技术问题。他以为荣光会先和那边对骂呢……
“啊……哦,对。你刚才传球的时候支撑脚离的太近,这样不仅不好发力,而且还会踢到自己的支撑脚,就像你刚才这个蠢透了的失误一样。”
“好,再来!”荣光似乎完全没有受到那些不怀好意的嘲笑,斗志昂扬地喊道。
……
吃过晚饭之后,荣光抱着足球出了门。
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
武学加点,我有一块属性面板 夫人嚣张我惯的 美人记 炉石秘典 与大佬闪婚以后 万倍返还:为师略懂拳脚,擅长以德斧人! 回头草的作死日常 我家媳妇是大神 白色口哨 郡主请冷静 奇闻1 我把女神肚子搞大了 七零军嫂之重生又见重生 穿越之包子逆袭 亮剑:我是晋西北铁三角的老班长 武破天穹 残种 十两出嫁,赢华丽人生 隔壁大佬又帅又苏 嫡女要休夫
感谢冰一柔的超棒封面国家级恐同药剂师vs戏精领主舒展你们穷,还吸毒众领民不,那叫精力药剂,我们没了什么都不能没了它舒展所以我来到这里的原因就是帮你们建设领地,还得帮你们戒毒吗众领民不知道你在...
通天大陆。这里,以修真者为尊。武者,一拳可碎石。而武魂觉醒者,能破碎虚空遨游星际。灵者,心念一动,可让人生死一瞬。而灵者大成,能弹指毁灭一个世界。无论灵者或是武者,均可翻云覆雨。人们对修真的钻研,达到了巅峰狂热,世间所有修者都向往那无上境界所痴迷。修者,境界分为人法地天宗尊圣王皇仙神帝,等级森严。在这里,民风彪悍,不服就战,有实力就有话语权。辰昊天,是一名宇航精英。一次太空执行任务,神秘穿越到了这里,九州内连连怪事。古井变得血红腥臭,草木花开反季。晴天雷声轰鸣,时不时地动山摇,毁却房屋桥梁无数。雄鸡下蛋,六月降霜,旱季绵雨,冬来狂风,春至碗口粗的冰雹。普通农者,民不聊生。修者稍好,但也受资源匮乏伤神。...
十六岁的花季少女,却在生日当天撞见父母双双外遇。前后几人死于非命,警方追踪多日却一无所获。到底谁才是隐藏在暗中操控一切的神秘人?当真相揭开后,一切让人毛骨悚然各位书友要是觉得冬天里的萤火虫还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
家里有矿的大小姐傅许许在成人礼时意外身亡后绑定了一个快穿系统。系统038十分积极的叭叭叭,我们的口号是世界和平傅躺平咸鱼许许微笑,你在想屁吃不如,我先原地成个仙某日。某高中旁边小巷。男主她...
日常万更,下本渣了对心上人说不出话的外交官前夫,右上角作者专栏,来个爱的收藏哦本文文案作为准嫂子,门阀女家主清欢撞破了夫弟绑架穆家庶子穆云琛,欲行断袖的丑事。然而不明真相的少年穆云琛醒来却对...
导师从资料上看,你家境非常好,你的人生有很多选择,你为什么会来参加这个节目是不是想要表达你的态度,你要活出自己,追求自己的音乐梦想徐放不是,其实我是来追星的,老师我非常喜欢你,给签个名...