督抚小说

第91章 老人的快乐(第3页)

【方医生,我要学习《圆方子》!】

【我小时候就一直在学习,超帅的!】

“想要达到我的境界,至少需要十年的时间。”方寒微微一笑。

通过八段锦的修炼,可以初步掌握内气的运行方式;这是《斗姆气化诀》和《八段锦》的结合,可以轻松做到这一点。

【好长时间!】

【哎,好无聊啊!】

“不必如此沮丧。”方寒劝道“你每日练习一下,也不会浪费太多的时间,而且还能够增强你的体质。”

有了强壮的体魄,疾病也就少了。

这就是所谓的“上药治病”。

《黄帝内经》中有一句话,叫做“上善若水,下善若水”。

所谓“治未病”,就是要有针对性地防治疫病;这就是中医药的核心理念预防疾病,预防疾病。

预防疾病,重在保健。

养生应从三个方面着手顺应天道、调节心情、维持“阴平阳秘”。

道法自然。

是以天为序,以天为本,以天为本。

调节情绪使人的心灵处于一种宁静、宁静、宁静的状态。

这样的话,他的真气就会隐藏起来,服从命令,让他的灵魂不会消散。

一切的一切,都是以阴阳为本,阴平阳秘,则灵为正,阴阳分离,则精气神尽失。

这才是真正的大补之道。

阳气旺盛,阴元内敛,若是太过亢盛,阴元就会流失,最终衰败。

阴阳调和,阴阳细密,人的精气神就会蓬勃;若阴阳分离,精气耗尽。

方寒给观众讲解中医治病的理念,让得观众们都是一脸懵逼。

【方医生这么做,是不是为了让我们学会锻炼身体,预防疾病?!】

方寒看着这些评论,微微颔首。

“我们可不能浪费祖先留给我们的那些炼体之法。”

“我给大家演示一下,八段锦就是其中一种,你应该知道它的作用。”

“锻炼身体,又不是非要到健身房才行。”

“设备虽然有用,但一旦使用,就会对人体产生不可挽回的伤害。”

inf。inf

请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

爱的分贝  莺莺燕燕(古代 NPH)  缉魔(NPH)  (综漫同人)为什么养我的都不是人  高武大明:都成武圣了能尚公主吧  战死后成了帝国元帅的老婆  大驸马  天降魔主,拳镇山河  绑定恶女系统,八个男主跪下求宠  在年代文里卖辣椒  选择祖宗人天赋,全网却笑我傻  掩娇啼  被闺蜜哥哥日夜操哭(强制 1v1)  古代流放日常(穿书)  司梦者  举案齐眉,终是意难平[快穿]  成为金丝雀后总是被迫穿裙子  (柯南同人)关于我叫松田和萩原的幼驯染  奇洛李维斯回信  帝国崛起:西班牙  

热门小说推荐
女主堂妹三岁

女主堂妹三岁

文案汐汐做了一场梦,梦见她是小说里女主的堂妹,她的爸爸是个喜怒无常,不时会发疯的反派。小说里,汐汐小时候不小心被妈妈弄丢了。回去之后,因为憎恨妈妈偏心,所以欺负性格懦弱,看起来不聪明的弟弟。因为讨厌...

经济大清

经济大清

这一年,美洲土著经受着残忍的掠夺,大清沉醉在康熙盛世中,俄国的彼得大帝东征西讨,英国光荣革命峥嵘初现!这一年,一个累死在工作中的小审计员穿越到了大清皇子—...

红楼天骄

红楼天骄

红楼如此多娇,引无数男儿竞折腰,贾府四春相争艳,宝钗黛玉竞风流数风流人儿,还在红楼。穿越成贾琮,利用自己的优势,改变自己的地位,改变贾府的命运,拯救一众金钗,一步一步走向人生巅峰。...

狂妻来袭:九爷,稳住别慌!

狂妻来袭:九爷,稳住别慌!

遇见何以安之前的傅聿城,是临海市人人退避三舍,不敢招惹的真大佬,毕竟他从不给任何人留面子,也不看任何人的面子!但是遇到了她之后的男人,却摇身一变,成了一个呼吁和平,遇到事情不再喊打喊杀,而是要所有人都坐下来心平气和的说清楚的和善大佬了。...

逆天城主

逆天城主

无需虚伪,无需掩饰,在这末世和异界里释放你自己。变异猩猩,曼妙精灵,苟活人类,美女,大人物,强者交汇出一幅幅画卷,血淋淋的现实,绝不妥协。...

穿成炮灰原配的女儿

穿成炮灰原配的女儿

陈玲玲穿进一本年代文。书里,她爸是男主,她妈是早死的原配。她妈因公牺牲,单位照顾他们父女,分了两室一厅的房子,还给她爸调了岗,让父女俩在物资匮乏的七十年代过得非常不错。然后,女主这个她爸的白月光...

"tooltip" data-placement="top" title="重生80有空间:老公,抱 / 寒月清魂">重生80有空间:老公,抱

...

每日热搜小说推荐