次日下午。
叶室枫的决定,已经与榊教练进行了沟通确认。
由于人员众多的情况下,平时训练在学校,周末则是全员都会在叶室枫的家中进行。
在宣布完这件事情之后,叶室枫便是开始说出自己的训练任务。
“先,我们这里既然拥有那么好的设备,自然不能浪费了。”
“所以,对于训练强度,一定会有所提升!”
“今后每一天的跑圈增加到绕网球场1oo圈!正选队员12o圈!”
“训练项目分为单双日,单日击球训练,双日体能训练!”
“周末则安排队内积分赛,排名前八正选,第九名替补正选!”
“接下来,我将亲自演示,部分项目的训练内容!”
“……”
随着一通说完之后,叶室枫便是走到场边,从球包里拿出了一支崭新的银灰色球拍。
调整了一下拍面,挥动几下之后,便看向了迹部。
收到眼神暗示,迹部便走上前一步。
“竟然让本大爷给你做工具人。”
“不过,看在你尽职尽责的份上,就当作是给你个面子了。”
说着,迹部拿出了训练器械的操控器,并进行了数值调整。
这里的机器虽然也很不错,但比起叶室枫的,已经是两年前的款式。
因此,一些细节的功能调整,稍稍有区别。
但进行平常的训练,也足够了。
“先,是击球训练!”
“第一项,定点固定间隔回击,落点必须固定在对面球场的左半区或是右半区,总共十球,三组后换人。”
“开始吧。”
随着叶室枫话,迹部也调整好了器械,按下了启动按钮。
“砰!砰!砰!”
机器启动瞬间,接连射网球。
按照叶室枫的要求,迹部设定的是每一球之间2秒的最低间隔。
这也是这一台机器的最快极限。
十颗球,以先后顺序,朝着同一处落点而来。
“好快!”
所有人看到这一幕,都惊呆了。
但是下一秒,叶室枫的动作,更是让他们感到惊讶。
腰身转动,引拍,挥拍,再度回拉,挥拍,接二连三,丝滑顺畅。
再看向另一半球场的右半区,仿若是形成了一道回流的三角形直线,全都停留在球后可落点区域某一个点上。
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
妖梦 陈玄林彤 撩他心魂!太子听我心声杀疯了 军婚火辣摆烂不成卷死他的白月光 宋阳花绮罗 邹洋磊子 许初镜李姝 姚瑶妈妈 程勇吴伶 七零军婚:听心声后,我成掌中宝 濒死开局,受虐狐妖爱上我 江左陈青云 被我渣过的阴间男主反穿开盒了 七零海岛军婚:二婚后妈养娃日常 玫瑰笼金锁链!万人迷又被亲懵了 主母的肆意生活 紫微星被读心后全网爆红 我有一剑,名斩神 顾城衍昭昭 惊!拜金女配是千亿富婆
末日里,他们都叫我神农,我有些名气,爷爷给我留下一座山和一片鱼塘作为遗产,我在后山的血尸地里养血尸卖血灵芝,把血尸当做饲料在鱼塘养鲨鱼。我赚的盆满钵满不愁吃喝。但是其实我还有另外一个身份没有人知道,...
主角是柳依儿王博刘思涵的小说名字叫我的绝品老师。故事讲述了柳依儿是一位高三老师。她的闺蜜王妍为了让弟弟王博认真复习,请求柳依儿收留他。虽然柳依儿有未婚夫正在国外攻读博士学位,但她还是同意了王妍的请求。在与柳依儿同居的这段时间里,王博发现她平日里端庄典雅的形象只是装给学生看的。实际上,她的内心深处埋藏着一颗不甘寂寞的心。尽管柳依儿努力保持外表的清纯,但王博却能感知到她内心的矛盾与挣扎。...
预收年代文穿成男主的长期饭票,文案直指专栏,有兴趣的小天使们可以加个收藏呀。人参精霍瑜穿成了一个和她同名不同姓的年代文女反派。反派的妈妈难产死了留下一个嗷嗷待哺的小弟弟,她的爸爸飞快另娶一个继室...
发现秘籍金像功假,是否点化为金像功真金像功等级ax,进阶为铜人功铜人功等级ax,进阶为阿罗汉功阿罗汉功等级ax,进阶为丈二金身...
地球空间实验失控,是灭亡的前兆,还是进化的曙光?萧南只想问一句,敢不敢让我摄个影?你的天赋技能血脉一切的一切,全都是我的,我的。...
我穿越了。穿越到了兽灾爆发十年后的陌生世界里。秩序崩坏,人类苟延残喘。人人都说异兽最可怕,但在林凡看来,活着的幸存者更加可怕。林凡我不服,给我肝,给我加点,我要打造文明世界。他要成为这群人类心中的光,让他们看到阳光,就会想起他林凡。...