第9章 训练日常（第1页）
完了吗，我们还要去教练办公室呢。”梅景看着杜良辰呆关切的问道。
“吃完了，我们走吧。”杜良辰从思绪里走出来。把手里的餐盘放到指定区域三人就往另一栋楼走去。
杜良辰还没有熟悉这里的环境，就跟在梅景他们后面一步距离走着。
原来这里是滑训练楼，人级多男女比例也均衡。这里和花滑楼完全不一样，更加豪华，能看得出来滑确实比花滑更受重视。
教练办公室
“进来。”
雄厚的声音从门里传来，郝书学听的一激灵，三人带着不安的心情走进办公室。
教练在办公，陈低着头站在一起。
“你们来了，我已经知道了事情的经过，也处罚了陈，很欢迎有新人加入花滑队，特别是男单人才稀缺。你们无论学的什么项目都是为了国家体育运动，所以没有高低贵贱，有的只是要拿冠军的心。明白吗？”教练苦口婆心的教育着几人。
“明白。”
“明白。”
“行了回去吧，还训练训练，这是第一次再有下次就离开这里。”教练警告道。
四人离开办公室后，杜良辰他们没有理睬陈直接离开这里。
“好险，滑教练也忒吓人的，幸好我不学滑，不然每天看见他我都不想学了。”郝书学拍着自己的小心脏说着。
“确实，太严肃不喜欢。”梅景应和的说。
“管他呢，他也不敢闹大，毕竟不是一个体育项目，否则都没好果子吃。”杜良辰淡定的说道。
“好小子够胆，这都不害怕。”郝书学侠气的拍了拍杜良辰肩膀夸赞道。
随后三人说说笑笑进了花滑楼。
下午上冰
跟着师姐练习滑行，缓慢的舒展自己的身体做出优美又有力量的动作。滑行九十度深蹲，起身滑行在深蹲，等等一系列基础动作。
滑行训练结束后就开始自由训练，练习各种跳跃，顿转等等看自己欠缺哪就练习哪里。
两个小时的冰上训练结束之后进行休息补充体力下面还有舞蹈课。
一起进入舞蹈教室，老师先是给大家拉伸，一个个痛苦的眼泪横飞痛哭流涕，尤其是梅景和郝书学，叫的整栋楼都听到了，花滑对运动员的身体要求非常高，尤其是男孩子堪称噩梦，也因此学这个项目的人少之又少。
轮到杜良辰了，一开始有些疼，时间长了就感觉不到疼了，只有筋被拉开的舒适感，这可能是每个学舞蹈才会感觉到的。
杜良辰一直没有喊疼，大家还等着看他的笑话呢，结果笑话竟是他们自己。
连舞蹈老师都感叹说：“这孩子身体柔韧度是真好，学过舞蹈吧。”
“嗯，自小学过华国舞。”杜良辰被掰着腿轻松的说道。
“不错，起来吧。”舞蹈老师松手。
“啪啪，集合。今天的课就上到这里大家可以下课了。”
听到下课了大家拖着两条“不服”的腿往外挪去，场面滑稽又好笑。
杜良……
喜欢花滑：冰上圆舞曲请大家收藏：（）花滑：冰上圆舞曲小说网更新度全网最快。
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
手撕渣夫剧本，夫人重生杀疯了 清云歌 离婚后，疯批总裁夜夜敲前妻房门 豪门恩宠：总裁求爱记 粤味争锋：厨神系统崛起 那位执行官竟如此温柔 重生后，我都市无敌 大唐修仙封神录 老师赖上我的床 蓝色爱情故事 从搜山降魔开始成神 拾荒在众神坟墓 双城：我是众神话事人 一只小祖宗的养成计划 表姑娘她人美心黑 重生黄鼠狼后，我号令群兽，终成大仙 飒！害她花柳病惨死，重生贵女杀疯了 入目无他人 当临退休人员返聘成年代女配 娶个媳妇大三岁
我成了崇祯的供应商
大明崇祯十四年，小冰河时代已到最严峻的时期，京师鼠疫风暴已在酝酿，洛阳已经失守皇帝还在为辽东局势忧心，就在这风雨飘摇之际。陈烨，一名幸运的时空交易店员，匹配到了崇祯。崇祯买粮食，买电台，买仙人指导。卖黄金，卖矿产，卖大明能卖的。朕要这天下，日光照耀之处，皆为明土。朕要在仙人的指引，以及完善的知识体系下，建立，富有大明特色的新大明陈烨别问了，这永乐大典，古方秘籍，万国已灭绝动物保护园真是地里长出来的。（书友群954975531）...
全班穿成副本Boss后…
预收求收藏，戳专栏可见无限流无c无限流副本串烧了沙雕穿书妈，五千万给我吧［穿书］高考前高三四班最后一堂课，班主任始终没来，班长出去找班主任，十秒后仓皇跑回来，带来两条消息全校教职工跟...
我真不是天王啊
原本只是想参加个乐队比赛，给贫困的孩子们拉点赞助盖一栋教学楼，却被冠上了摇滚天王的称号，从此之后，综艺天王电影天王，各种天王的头衔就接连不断的砸了下来，直砸的他生活不能自理。周民天王的生活，往往就是这么朴实无华，且枯燥。各位书友要是觉得我真不是天王啊还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
长生诡仙
这世界病了，无论仙凡都患上了一种名为长生的顽疾。在长生不死的影响下，各类修行法朝着诡异莫名的方向一骑绝尘。住胎期二十岁后，四肢逐渐萎缩总角期五十岁后，脏器彻底腐烂弱冠期一百岁后，皮肉枯槁朽坏而立期两百岁后，血液枯竭生异我是求仙者，亦是求生者。已有万订完本精品诡道修仙，以及2500均完本开局聊斋打铁十五年，人品保障，欢迎看官老爷们追读收藏。...
仙魔三国大玩家
想象中的穿越三国醉卧貂蝉膝，醒掌天下权，吕赵关张为爪牙，孔明荀彧为王佐实际穿越的三国几十万个自命不凡的穿越者挤在一个妖魔横行将星齐聚的仙魔三国位面玩真人版网游。技艺超群，鱼跃龙门平步青云。没有技能，从零开始奋斗底层。头脑灵活，拉帮入股集资放贷囤积居奇不讲武德大春，性格刚直身无长技，有点节操讲点武德的大龄青年，苦熬垫底的半年终于迎来逆转的机遇。极难获得的三国二十四名将符吕布，赵云，典韦，关羽，马超，张飞，黄忠，许褚，孙策，太史慈，夏侯惇，夏侯渊，张辽，张郃，徐晃，庞德，甘宁，周泰，魏延，张绣，颜良，文丑，邓艾，姜维。...
