督抚小说

第166章 亚健康各症饮食调理丰胸健乳膳食四（第2页）

2将木瓜块和橘子瓣放入榨汁机中，加入适量的水，榨成汁。

3将榨好的汁倒入杯中，加入适量的白砂糖，搅拌均匀即可。

功效作用：

1木瓜：木瓜性温、味酸，入肝、脾经，具有消食、驱虫、清热、祛风的功效。木瓜中含有丰富的木瓜蛋白酶，有助于促进消化，缓解消化不良、胃痛等症状。此外，木瓜还含有丰富的维生素c、维生素a、胡萝卜素等营养成分，有助于增强免疫力，预防感冒等疾病。

2橘子：橘子性温、味甘酸，入肺、胃经，具有开胃理气、止渴润肺的功效。橘子中含有丰富的维生素c、维生素p、胡萝卜素等营养成分，有助于增强免疫力，预防感冒等疾病。此外，橘子还含有丰富的纤维素，有助于促进肠道蠕动，预防便秘等症状。

适宜人群：

1消化不良、胃痛等人群。

2免疫力低下、容易感冒等人群。

3便秘等人群。

注意事项：

1木瓜和橘子都含有一定的糖分，糖尿病患者应适量饮用。

2木瓜和橘子都属于温性食物，体质燥热者应适量饮用。

3木瓜和橘子都含有一定的果酸，胃酸过多者应适量饮用。

丰胸组合果汁——

丰胸组合果汁调养药膳

材料：

-木瓜：14个

-牛奶：100l

-蜂蜜：1勺

-红枣：3可

-枸杞：10可

-葛根粉：10g

做法：

1将木瓜去皮去籽，切成小块备用。

2将红枣去核，枸杞洗净备用。

3将葛根粉用少量清水调成糊状备用。

4将木瓜块、红枣、枸杞放入榨汁机中，加入100l牛奶，榨成汁。

5将榨好的果汁倒入锅中，加入调好的葛根粉糊，搅拌均匀，煮至浓稠状。

6最后加入1舀蜂蜜，搅拌均匀即可。

功效：

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