督抚小说

第30章大秦版广播体操（第2页）

今日听冉方之言，也不过是在预料之中，只不过心中难免有些失落，还有些庆幸。

“先生果然博学，倒是我异想天开了。”

冉方看他如此失落，沉思了一下，毕竟也是扶苏的父亲，而且还让自己在牢中的生活舒适了些。

自己不能袖手旁观，他开口说道：“虽说长生之术世间难寻，但是养生之道却是简单得很。”

“若是能学会养生，虽不能长生但也能延缓衰老。”

嬴政本来失落的心情瞬间又提起来，他有些急切地看着冉方，脸上的表情肉眼可见地欣喜了不少。

坐在一旁的扶苏，看到嬴政这样也有些意外，他还是第一次见到他父皇脸上的表情变化如此之快。

见状，他立刻开口问道：“不知先生所言那养生之道，是何法？”

说到此处了，冉方也没有打算隐瞒，换了一个姿势，表情十分高深地说道：“此法名为健身体操，能强身健体、增强体质，长久地练下去还能延年益寿。”

“若是从孩童时期开始练起，那是最好不过了，但是现在练起来也不晚。”

（）;（）　　嬴政的表情瞬间变得很激动，他有些迫不及待想要知道了。

“此法要如何练？”

冉方站起来，双脚并拢，双手自然下垂立在两侧。

看到扶苏和嬴政也站起来，学着他的样子站在那里，他才点点头，一边做动作一边说。

“此法内含虎、鹿、熊、猿、鸟五禽动作，能使身体变得更年轻，你们按照节拍跟着我做便是。”

说着，便开始自顾自的喊起了节拍。

“一二三四，五六七八，二二三四，五六七八。”

有的动作四肢距地、侧脚仰天；有的两手抱膝蹲地；还有双手合十举起，单立一足。

嬴政手忙脚乱地跟着冉方的节奏，不消片刻脸上的汗水就流了下来。

等到半炷香的时间过后，冉方的动作终于停下来，他的额头上微微出了些许的汗水，与嬴政的狼狈完全不同。

再看那父子俩气喘吁吁的样子，然后坐下给两人倒了一杯茶。

“这体操中我加入了些五禽的动作，仿效虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷，力求蕴涵，长期练习此法，除疾之余，亦可使手脚利落，增强食欲，从而达到长寿的目的。”

刚刚歇下来的嬴政，擦了一把额头上的汗，心中对这体操有了不少的好感，尤其是缓过来之后，他竟然觉得身体轻盈了不少。

这种感觉，就连自己吃丹药的时候都没有。

“此法果然有效，先生真乃神人也！”

“那依先生之言，日后只要我每日勤练此法，便能长寿？”

冉方点点头，想了一下又说道：“此法练时也有讲究，可在每日的巳时和申时练习，方能达到最好的效果。”

“同时最好再加上药膳配合，不仅能清除你体内丹药的毒素，还可提高身体的耐受力，也能达到延寿的目的。”

嬴政惊讶于冉方博学之时，不由得开口问道：“那药膳是何物？”

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